Атлетические индийские булавы (Indian Clubs)

Индийская булава (Indian Clubs) для тренировки силы хвата, проработки всех групп мышц, а также для проработки координации и концентрации.

Индийская булава – это универсальный спортивный снаряд, который был завезен из Индии еще во времена, когда эта страна еще была Британской колонией. Английские военные не смогли не обратить внимание на то, какие преимущества дает тренировка с этим изделием, а уже от них популярность снаряда пошла по всему миру.

Считалось, что упражнения с булавой развивает силу и координацию. Однако современные исследования позволили доказать, что полезное действие от подобных занятий распространяется куда шире и разнообразнее.

Преимущества тренировок с индийской атлетической булавой

Современный ассортимент представляет изделия с легким (0,5 – 1 кг), средним (2 – 3 кг) и большим весом. Легкий вариант идеально подходит для не травматичной прокачки суставов, кроме того, они также предусматривают возможность осуществлять нейро-тренировки – сложно-координационные упражнения не только улучшают двигательные навыки и мышцы, но и тренируют мозг (а конкретнее – мозолистое тело).

Снаряды любого веса позволяют усилить хват, совершать широкий диапазон движений, комплексно прорабатывать основные мышечные группы, улучшать способность концентрироваться, повышают координацию, скорость и точность, задействуют дыхательную систему упражнений. Кроме того, булава позволяет вернуть мышцам эластичность и упругость, которая теряется при стандартных тренировках с тяжелым весом.

Для каких тренировок используют индийские булавы?

Существует огромный спектр упражнений с этим снарядом. Причем набор приемов можно менять в соответствии с видом спорта и поставленной перед спортсменом целью. Махи булавой помогают, к примеру, размять мышцы, повысить выносливость и координацию. Дополнительные движения – как в «Бабочке с присядом» - помогут достичь эффекта взрывной силы.

Как правильно выбрать индийскую булаву?

На сегодняшний день существует очень широкий выбор булав, различающихся между собой преимущественно весом, материалом, внешним покрытием, диаметром и длинной. В зависимости от набора и комбинации этих параметров и зависит итоговая цена индийской булавы. Лучшие характеристики имеют деревянные индийские булавы, выточенные из бруса твердых пород дерева.

Выбрать вес булав для тренировок лучше всего, ориентируясь на наличие спортивного опыта. Для новичков лучше остановиться на паре по 0,5-1 кг. Так же вес 0.5-1 кг идеально подойдет для детей и женщин. 2-3кг это снаряд для имеющих опыт спортсменов. 5 и более кг используют профессиональные спортсмены.

Где купить атлетическую булаву в Киеве и Украине?

В нашем интернет-магазине WODSHOP.COM.UA можно купить атлетическую индийскую булаву нашего производства, мы имеем большой опыт в сфере обработки дерева и гарантируем качество своего продукта по оптимальной цене.

Для клиентов из Киева есть услуга доставки курьером по городу, а также самовывоз из нашего офиса по адресу Ревуцкого, 9.

В Одессу, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье и другие города Украины мы отправляем индийские булавы курьерской службой "Новая почта". Возможен наложенный платеж и предоплата на карту Приват. Для юридических лиц существует возможность оплаты по безналичному расчету.