Логлифт (Loglift) штанги

Логлифт в буквальном переводе с английского означает подъем бревна (где log – бревно, а lift – подъем). Еще древнегреческие атлеты в своих тренировках использовали этот незамысловатый снаряд. Ведь подъем бревна заставляет работать практически все группы мышц, а ввиду массивности снаряда, делающих его в определенном смысле неудобным, подъем штанги loglift сопряжен с дополнительной нагрузкой на организм спортсмена, заставляя работать такие группы мышц, о которых начинающий спортсмен и не подозревал.

Современная интерпретация «бревна», гриф логлифт выполнен, как правило, из металла в форме цилиндра, оснащенного удобными ручками для хвата, отличающегося от традиционной штанги.

Особенности тренировок со штангой логлифт

• Подъем штанги логлифт существенно отличается от подъема обычной штанги. Предъявляет к атлету совершенно другие требования, координация движений и скорость отходят на второй план, а вот физическая сила спортсмена играет ключевую роль. Сама механика процесса завораживает красотой и своей мощью, гриф loglift нужно именно закатывать на грудь, а не закидывать рывком, ведь быстрое выполнение упражнения может привести к совершенно противоположным последствиям - бревно может закатать спортсмена;
• Ширина хвата штанги логлиф стандартизирована, и составляет 60 см, что ставит спортсменов в одинаковые условия и диктует определенные условия при выполнении упражнений;
• Диаметр снаряда также унифицирован, составляет 30 см, что само по себе, существенно влияет на технику тренировок и выполнение упражнений.

Для каких видов спорта и упражнений обычно используют гриф логлифт?

Спортивный снаряд штанга loglift нашел применение в таких дисциплинах как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, когда спортсмену предлагается проделать ряд упражнений со снарядом либо на максимальный вес, либо на максимальное количество повторов. При таком подходе, помимо выносливости и физической силы традиционных групп мышц, задействованных в процессе, нагружаются и тренируются мышцы стабилизаторы, которые обычными снарядами развить достаточно проблематично.

В последнее время активно начал применяться в кроссфит тренировках. Когда те же самые упражнения выполняются с меньшим весом, но с максимальной интенсивностью и скоростью. Вариациями упражнений со штангой логлифт могут выступать жимы стоя и жим под углом. По заверениям профессиональных спортсменов, к использованию логлифта для Crossfit нужно относиться ответственно, главное не переусердствовать, поскольку физические нагрузки, а в них задействованы около 65-70% всех мышц, очень велики. Оптимальным будет использование в своем плане тренировок штанги логлифт для кроссфита – один раз в неделю.

Где купить штангу логлифт в Киеве и Украине?

Наш интернет-магазин сотрудничает напрямую с украинским производителем кроссфит-оборудования Orc’sfit, потому мы можем предложить одну из лучших цен в Украине на логлифт штанги.

Купить гриф loglift в Киеве Вы можете в нашем пункте самовывоза. В Одессу, Харьков, Львов, Днепр, Винницу, Черновцы и другие города Украины мы отправляем спортивное оборудование службой «Новая почта». Для юридических лиц возможна оплата безналичным платежом.