Плиометрический бокс производства Wodshop
Плиометрический бокс для кроссфита
тренировки с кроссфит тумбой
плиобокс из фанеры
temp-thumb
temp-thumb
temp-thumb
temp-thumb

Характеристики:

Тип нагрузки: Кардио (M)

Материал : фанера (15 мм)

Размеры: 50 Х 60 Х 75 см (возможно иготовление под индивидуальные размеры)

Вес: 27 кг

Ручки: есть

Производство: Wodshop (Украина)

Доставка и оплата

  • Наличный расчет
  • Наложенный платеж
  • Приват 24
  • Безнальный расчет ФОП/ТОВ

Гарантия

Обмен/возврат неактивированного товара надлежащего качества в течение 14 дней.
Гарантия на товар указывается в характеристиках каждого товара

Плиометрический бокс (кроссфит тумба)

Ожидается

Описание:

Тумбы для кроссфита (плиобоксы) активно используются в этом виде спорта для выполнения запрыгиваний и других упражнений. Стандартная высота тумб - 70, 60 и 50 см. Высота плиометрического бокса зависит от упражнений, которые Вы выполняете, и, конечно же, от уровня физической подготовки спортсмена. Внешние края тумбы сглажены и обработаны для избежания неприятных ситуаций.

Основные способы тренировок с кроссфит тумбой.

Плиометрические боксы в кроссфите в основном используются для запрыгиваний и зашагиваний, однако часто могут применяться для отжиманий или растяжек.

Прыжки на кроссфит тумбу нужно выполнять с наименьшим интервалом. Есть некоторые важные правила, которым нужно следовать, чтобы прыжки были максимально эффективными:

  • Не нужно останавливаться надолго в нижней точке;
  • Нельзя отдыхать находясь на тумбе;
  • Делать махи руками в прыжке;
  • После выполнения прыжка полностью выпрямляться.

Существует несколько разновидностей прыжков на тумбу для кроссфит:

  • Зашагивания на тумбу с утяжелением. В качестве утяжеления можно использовать гантели или блин от штанги.
  • Прыжки в высоту. Важно, чтобы ящик для запрыгивания позволял регулировать высоту, для того, чтобы разнообразить тренировку.
  • Прыжки в длину. Часто применяются спортсменами для тренировок по регби, бегу на короткие дистанции, кроссфиту.

Какие показатели развивает плиометрический бокс?

  • Во время запрыгиваний на crossfit тумбу растет взрывная сила мышц ног;
  • Зашагивания на тумбу делают сильнее мышцы ног и спины;
  • При выполнении отжиманий от плиобокса развивается трицепс и мышцы предплечья.

Кроме того во время тренировок:

  • Повышается общая выносливость;
  • Развивается дыхательная система;
  • Сжигаются лишние жировые отложения.

Какой плиобокс лучше: из фанеры или из металла?

Традиционно, для занятий кроссфит используют два вида плиометрических боксов – из фанеры и из металла. Основное важное отличие в том, в боксах из фанеры регулируется высота, таким образом, не нужно покупать три тумбы разных размеров. Резюмируем главные достоинства и недостатки каждого вида тумб для прыжков:

Тумба из металла

Достоинства:

  1. Прочность и надежность.
  2. Способность выдержать большие нагрузки.

Недостатки:

  1. Вес больше, чем у фанерной тумбы, трудно транспортировать.
  2. Больше стоимость – чтобы получить тумбы трех разных размеров из металла, Вам нужно купить три кроссфит тумбы, фанерную – только одну, она универсальна.
  3. Занимают больше места – три бокса по объему намного больше одного.

Кроссфит тумба из фанеры

Достоинства:

  1. Прочный за счет проклейки и прессовки нескольких слоев древесины при производстве.
  2. Более легкий, чем металлический – его удобно транспортировать, переносить и передвигать.
  3. Универсальный – три разных высоты в одном плиобоксе.
  4. Менее дорогой, по сравнению с тремя плиобоксами из металла.

Недостатки:

  1. Могут проявиться при использовании производителем фанеры плохого качества либо плохо проклеенной. Тумба из плохо проклеенного материала не будет выдерживать больших нагрузок и вряд ли прослужит долго, потому остерегайтесь недобросовестных производителей!

Где купить плиометрический бокс в Киеве и Украине?

Плиометрический бокс от Wodshop сделан на собственном производстве в Украине. Наша тумба изготовлена из прочной влагоустойчивой фанеры. Бокс выдерживает нагрузку до 300 кг. Для надежности во внутреннюю часть бокса добавлены ребра жесткости, а для удобства, по бокам расположены ручки.

Купить плиометрический бокс от Wodshop в Киеве Вы можете в нашем пункте самовывоза, либо заказав отправку по городу. Во Львов, Харьков, Одессу, Днепр, Ивано-Франковск, Винницу и другие города Украины мы отправляем спортинвентарь курьерской службой «Новая Почта».

Добавить в корзину