Координаційні швидкісні драбини

Координаційна драбина – снаряд, покликаний поліпшити спритність, координацію і баланс, прискорення, підвищити синхронність рухових навичок, розвинути вибухову швидкість спортсмена. Являє собою грати у вигляді драбини, з отворами певного розміру. Для вірного виконання вправ необхідні техніка і швидкість, які і покликана розвинути і поліпшити драбина для тренування швидкості. Наприклад, тренування здатності швидко прискоритися вимагає від атлета синхронного і однакового за амплітудою руху рук і ніг, при зниженому центрі ваги організму, дозволяє досягти максимальної рівноваги тіла атлета.

Найбільш часто снаряд застосовується при тренуваннях у командних видах спорту, таких як футбол, волейбол, теніс, регбі, біг, баскетбол і т. д.

Сама по собі конструктивно драбина сформована з декількох синтетичних стрічок, і певної кількості (залежить від довжини виробу) пластикових поперечок. У шестиметрових сходів їх 12 шт., у десятиметрових відповідно 20 шт. Як правило, координаційні драбина виготовляють шириною 50 см, з кроком поперечок рівним 40 див. Уніфікація спортивного інвентарю дозволяє, при необхідності, з'єднувати кілька снарядів між собою.

В яких тренуваннях найчастіше використовують координаційну драбина?

Швидкісна координаційна драбина покликана розвинути швидкість і баланс атлета, але добре справляється і з розвитком і поліпшенням у спортсмена витривалості. Добре себе зарекомендувала як на індивідуальних, так і групових тренуваннях.

Найбільш затребуваними областями застосування снаряда є:

• розвиток і поліпшення здатності зберігати рівновагу в русі;
• поліпшення швидкісних даних атлетів;
• вироблення прискорення «на ривок»;
• збільшення сили, маневреності, витривалості.

Як драбина для тренувань допомагає розвинути швидкість та координацію?

Застосовується, як правило, на стадії розминки драбина для координації є, по суті, комплексним тренажером, що дозволяє тренувати навички та розвивати здібності, як абсолютним новачкам, так і професійним спортсменам, самостійно регулюючи інтенсивність і швидкість тренування.

Важливим чинником, що грає на користь тренажера, є те, що, будучи досить компактною, вона дозволяє проводити тренування як в приміщенні, так і на відкритому повітрі, надаючи користувачеві право вибору місця тренування. Регулярно займаючись на координаційній сходах для тренування швидкості і виконуючи щоразу одні й ті ж вправи, через деякий час вже можна буде помітити результат, зросте швидкість проходження, з'явиться відточеність рухів, підвищиться координація. У процесі занять зі снарядом крім м'язів, тренується мозок і нервова система спортсмена, привчаючи організм здійснювати більш відточені, раціональні з точки зору досягнення результату, руху. Причому виконуючи регулярні вправи базові навички, придбані на тренуваннях, закріплюються у спортсмена на рівні рефлексів, дозволяючи, не замислюючись виконувати потрібну в даний момент дія. Володіючи невисокою ціною, важливість даного спортивного інвентарю досить велика і його просто необхідно мати у своєму арсеналі.

Купити координаційну драбина в Києві можна в магазині Wodshop

Наші клієнти з Києва можуть купити драбина для тренування швидкості в нашому офісі або замовити відправку по місту. Кур'єрська служба доставляє товар по Києву вже на наступний день після відправки, а тому немає необхідності довго чекати посилку.
В Одесу, Львів, Рівне, Житомир, Дніпро, Харків, Запоріжжя та інші міста України ми відправляємо координаційні драбина «Новою Поштою». Можлива оплата при отриманні, так і передоплата на карту Приватбанку.