Лыжные тренажеры

Специалисты в области лечебно-профилактической физкультуры и фитнеса считают, что лыжные тренажеры – лучшее оборудование для кардиотренировок и повышения физических кондиций людей, стремящихся повысить свои функциональные физические возможности.

Этот вывод следует из научных исследований моторики движений человека, которые показывают, что моделирование езды на лыжах включает в работу все группы мышц спины, груди, рук, бедер и брюшного пресса.

Более того, анаэробная нагрузка при работе на таком тренажере повышает физические возможности сердца и легких, способствует усилению метаболических процессов, укрепляет сухожилия и связки, увеличивает количество хрящевой ткани и смазки.

К тому же профессиональный лыжный тренажер активнее, например, велотренажера способствует снижению лишнего веса, занимая при этом меньше пространства в помещении.

Ключевые особенности лыжных тренажеров

Главная задача подобного оборудования – мягко и постепенно воздействовать на сосуды и сердце, увеличить жизненный объем легких, улучшить обмен веществ, ликвидировать очаги застоя и тренировать проблемные группы мышц, которые в обычной жизни не задействованы в движениях тела.

Помимо этого, вовлекая в работу все группы мышц, равномерно нагружая их, лыжный тренажер способствует гармоничному похудению не менее эффективно, чем это делает велотренажер или беговая дорожка.

Для этого тренажер активно приводит в движение икроножные мышцы, ягодицы, спину, мышцы плечевого пояса, в то же время, снижая нагрузку на ноги, что очень важно для больных с венозным расширением сосудов. Это достигается за счет имитации работы лыжных палок. Такая имитация происходит с помощью рычагов и системы тросов.

Таким образом лыжный тренажер добивается комплексного воздействия на весь организм с максимальным укрепляющим и жиросжигающим эффектом.

Конструкция тренажера устроена так, что не создает экстремальных нагрузок на отдельные органы, на суставы, связки и позвоночник. Отсутствуют и ударные нагрузки на мышцы в отличие от беговых дорожек.

Важно! В силу этих конструктивных особенностей имитатора лыж, тренировки на нем практически не имеют противопоказаний – его лишь не рекомендуют людям с органическими изменениями позвоночника и хроническим гипертоникам.

Чем хороши занятия на горнолыжном тренажере?

Тренировки на горнолыжном тренажере, как и на лыжном аналоге, благотворно влияют на весь организм. Среди многих достоинств таких тренировок отметим наиболее значительные:

1. Повышается способность выдерживать случайные пиковые физические нагрузки и стрессовые ситуации;
2. Увеличивается жизненный объем легких, а, следовательно, и поступление кислорода в организм, что жизненно важно для всех его внутренних органов и систем;
3. Достаточная нагрузка обеспечивается мышцам спины, что в процессе регулярных тренировок на горнолыжном тренажере способствует формированию красивой осанки, гибкости и изящности в движениях;
4. Постепенно уходят боли в костях, мышцах и суставах, что характерны для лиц пожилого возраста;
5. В ходе систематических тренировок с интенсивными движениями в определенном ритме тренируется сердце и вся сосудистая система;
6. Усиленная циркуляция крови с повышенным содержанием кислорода, ускоряет метаболизм, обеспечивает правильное протекание всех биохимических реакций в организме, предотвращая многие болезни;
7. Энергичная тренировка требует потребления большого количества калорий и подобным образом безболезненно и эффективно убирает лишние килограммы;
8. Занятия с горнолыжными тренажерами повышает самооценку, настроение, вселяют оптимизм, радостное восприятие жизни и позволяют светло смотреть в будущее.

Разновидности лыжных тренажеров по типу конструкции

Имитаторы лыж по особенностям конструкции можно разделить на три основных вида, которые отличаются размерами и целевым назначением:

Стандартный лыжный тренажер

Симулирует лыжную ходьбу. Тренирующийся берет в руки лыжные палки и отталкивает ими вперед-назад платформу, на которой стоит. Отталкивание производится попеременно то одной ногой, то другой, как будто лыжник идет по снегу.

Такими тренажерами оснащены многие залы для фитнеса, ими же пользуются профессиональные спортсмены в межсезонье.

Горнолыжный тренажер

Его работа напоминает спуск на лыжах с крутого склона. Занимающийся также должен находиться в позе лыжника, спускающегося с горы, то есть ноги сжаты, руки соблюдают баланс. Ноги приводят в движение платформу, которая перемещается из одной стороны в другую. Верхняя часть туловища при этом должна быть неподвижной.

Горнолыжный тренажер имеет более сложную конструкцию, им пользуются профессиональные лыжники во время тренировок. Цена горнолыжного тренажера выше, чем у классической модели.

Эллипсоид

Второе название этого тренажера - орбитрек. Он более компактный, чем классический лыжный тренажер. Это усовершенствованная модель степпера. Здесь работают не только ноги, как на степпере, но и руки.

Платформа движется по эллиптическому маршруту параллельно полу. Спортсмен делает более глубокие и длинные «шаги», тем самым, включая в работу все основные группы мышц. Тренеры используют эллипсоид в качестве разминки. Цена орбитрека сравнима со стоимостью лыжного тренажера.

Как правильно выбрать горнолыжный тренажер?

Заниматься на лыжных тренажерах могут как профессиональные спортсмены, так обычные любители, которые хотят снизить вес и прийти в хорошую физическую форму.

Поэтому, прежде чем купить лыжный тренажер, желающие должны подумать, какой из них наиболее полноценно отвечает Вашим потребностям:

• Следует заметить, что профессиональные тренажеры занимают немало места, потому перед покупкой замеряйте габариты помещения, в котором планируется установка;
• Вес тренирующегося должен быть на 20% меньше, чем максимально допустимый для работы на конкретном аппарате;
• Выбирайте прибор только с необходимым набором характеристик, потому что каждая дополнительная функция увеличивает стоимость покупки;
• Если планируются занятия для нескольких человек, то надо выбирать модель, в которой можно изменять длину шага, так как для каждого участника она может быть иной с учетом его физической подготовленности.

Следует брать во внимание, что лыжные тренажеры бывают двух типов – со связанной системой (когда палки и лыжи находятся в одной связке и двигаются в унисон) и несвязанной (руки и ноги работают автономно – тренироваться на таком оборудовании несколько сложнее).

Купить лыжный тренажер в Киеве и в Украине

Купить горнолыжный тренажер в Киеве можно в нашем интернет-магазине. Компания «Wodshop» не только реализует спортивный инвентарь, но и сама производит часть спортивного оборудования, потому мы можем предложить хорошее качество по доступной цене.

В компании работает собственная бригада монтажников, которая может качественно установить оборудование в спортивных залах по всей Украине. Заказать оборудование можно с доставкой в Харьков, Львов, Днепр, Запорожье и другие города Украины. Отправка осуществляется курьерской компанией «Новая почта».