Груши на растяжках

Груша на растяжках — это снаряд, с помощью которого спортсмен может добиться большей выносливости, научиться чувствовать дистанцию и отработать скорость перемещения по рингу. Он помогает понять, как правильно расходовать энергию, вырабатывать рефлексы и контролировать зрительную реакцию.

Сочетая в себе одновременно плюсы пневматической установки и боксерского мешка, груша позволяет работать над техникой и скоростью нанесения ударов. Мастерство бойца, его маневренность и точность возрастают.

Преимущества скоростной груши на растяжках

• Находится в движении. Скоростная груша на растяжках постоянно перемещается вперед и назад, создавая для боксёра условия, схожие с реальным боем. Амплитуда смещения снаряда колеблется от полуметра до метра. Вследствие этого спортсмен учится уклоняться от ударов противника и находить оптимальные моменты для нанесения контрударов.
• Даёт возможность отрабатывать взрывные удары. Фиксированный в одном положении мешок не позволяет поставить быстрые удары, что в условиях реального поединка может стать решающим фактором и привести к поражению. Груша на растяжках не закреплена в одной позиции и помогает научиться проводить резкие молниеносные удары.
• Тренирует навык защиты. Обладая пружинящими свойствами, резиновые растяжки создают обратные амплитудные колебания груши после каждого удара боксёра. Такой отскок тренирует навык защиты спортсмена.
• Позволяет регулировать степень натяжения. В зависимости от целей тренировки можно выбрать уровень жёсткости тросов, удерживающих грушу. Например, если требуется отработать резкие и короткие удары, растяжки следует натянуть сильнее. Это сделает снаряд менее подвижным, но сделает колебания более интенсивными.
• Помогает отрабатывать точность. Груша на ослабленных растяжках перемещается довольно динамично. Для нанесения мощного удара в таких условиях необходима высокая точность боксёра.

Внимание! Возвратным движением груша может ударить спортсмена, поэтому ему следует не только предугадать направление этого движения, но и быстро на него отреагировать.

Разновидности боксерских груш на резиновых растяжках

Рассмотрим основные типы боксерских груш на резиновых растяжках:

1. Круглая. Наиболее популярная модель. Обладает хорошей подвижностью и идеальна для постановки как ударов, так и защитных движений. Этот снаряд могут использовать как профессиональные спортсмены, так и новички.
2. Каплевидная. С её помощью удобно отрабатывать комбинаций, но из-за того, что нижний трос закреплен довольно жёстко, защитные приемы с такой грушей отработать не получится.
3. Двойная (корпус плюс голова). Оптимальна, когда стоит задача отработать связки ударов по голове и туловищу, повысить скорость их нанесения и точность попаданий. Имеет небольшую амплитуду движения, поэтому тренировать защиту с её помощью не получится.

Как выбрать грушу для бокса на растяжках?

Груши для бокса на растяжках бывают разных размеров. Они также отличаются твердостью и весом. Некоторые модели сразу комплектуются крепежными тросами. Груши обычно выполняются в виде круглого или овального мяча, но встречаются снаряды и другой формы.

Для верхнего слоя может быть использована натуральная или искусственная кожа. Первый вариант является более предпочтительным для профессионалов, поскольку натуральный материал устойчивее к ударам и служит гораздо дольше. При этом стоимость кожаного снаряда, как правило, выше. Новички и любители вполне могут тренироваться с более приемлемой по цене боксерской грушей на растяжках с искусственным покрытием.

Совет! Вес снаряда определяется целями и условиями тренировок. Если необходимо отработать скорость реакции и координацию, следует выбирать облегчённые модели. Чтобы натренировать защитные удары, потребуется тяжёлая груша.

Трос должен быть сопоставим с самим снарядом по весу и эластичности. Уровень жёсткости натяжения троса позволяет регулировать динамичность груши.

Купить грушу на растяжках в Киеве и Украине

Компания Wodshop является производителем и поставщиком качественного оборудования для спортивных тренировок, которое можно приобрести с доставкой по Украине. Транспортные услуги оказывает курьерская служба «Новая Почта». Возможен самовывоз предварительно оформленного заказа из пункта, расположенного в столице.

Купить грушу для бокса на растяжках в Киеве, Харькове, Николаеве, Ровно и других городах страны Вы можете, оформив заказ на нашем сайте. Оплата товара производится по наличному и безналичному расчёту. Мы предоставляем всю необходимую бухгалтерскую документацию для юридических лиц.