Тренажер для жиму від грудей дає можливість точково впливати на великі грудні м'язи. Принцип їх роботи, в цьому випадку, схожий з базовою вправою жим лежачи. Головна перевага саме цього варіанту - м'язи-стабілізатори не беруть участі в русі.
Виконання жиму на спеціальному обладнанні практикується як професійними культуристами, як «добивання» грудної м'язової групи після основної частини тренування, так і початківцями спортсменами, поки не вміють працювати у вільній вазі.
В обох випадках, тренажер дозволить дозувати рівень навантаження, враховуючи кожну задіяну частину мускулатури.
Переваги силових тренажерів для жиму від грудей
- Навантаження лежить виключно на цільових м'язах, на відміну від занять з вільними вагами;
- Повна ізоляція м'язів, тіло, при цьому, надійно зафіксовано. Рух здійснюється за допомогою плечових і ліктьових суглобів;
- Фіксована траєкторія руху. Це дозволяє акцентувати навантаження саме на грудні м'язи;
- Силовий тренажер для жиму від грудей дає можливість тренувати кожну сторону окремо, формуючи симетричну мускулатуру;
- Для тренувального процесу не потрібен страхує. Обтяження не знімається зі стійок і не закидається в початкове положення.
- Робота з великими вагами не критична, тому що дана вправа вважається другорядним.
Чи є недоліки у таких тренажерів?
Мінусом обладнання вважається те, що регулювати конструкційні особливості тренажера, відповідно до індивідуальних параметрів спортсмена, неможливо. Деякі люди мають нестандартні пропорції тіла і не можуть тренуватися на даному снаряді.
Що треба зробити вправу відсутня в списку базових і не може скласти конкуренцію жиму лежачи. Його використовують виключно для доопрацювання і ізольованого зміцнення грудних м'язів, стабілізатори, в цьому випадку, не працюють.
Довідка! Ціна тренажерів для жиму від грудей досить висока для використання його в домашніх умовах, хоча цілком виправдана для професійних залів. Для тренувань будинку за такою вартістю краще вибрати більш універсальний вантажоблочний тренажер.
Види тренажерів для жиму від грудей
Вплив на м'язові групи всіх тренажерів для жиму від грудей має загальний характер. Кожен з них виключає стабілізатори з руху, даючи акцентоване навантаження на грудні м'язи. Існує два основних види даного обладнання.
Тренажери типу хаммер
Хаммер-тренажери були створені з урахуванням того, щоб рух і навантаження на м'язи мали максимальну схожість з тренуванням, яка передбачає використання штанги і гантелей. Це можливо, завдяки спеціальному важелю механізму, що оснащений обтяженнями, яке представлене млинцями від штанги.
Вантажноблокові тренажери для жиму від грудей
В якості навантаження при використанні вантажноблокових тренажерів для жиму від грудей виступають спеціальні важки у вигляді металевих плиток, які надають руху блочно-тросовій системі. Фіксується вантаж спеціальними елементами. Регулювати вагу нескладно, досить перемістити фіксатори в потрібне положення.
Важливо! Якщо розглядати ефект від застосування і одного, і іншого видів тренажерів, можна відзначити, що різниці між ними немає. Вона є тільки в конструкції.
Купити тренажер жим від грудей в Києві і Україні
Наша компанія поставляє спортивне обладнання для тренажерних залів по всій Україні. Ми співпрацюємо з усіма великими постачальниками, тому у нас Ви можете замовити тренажери по самій вигідною ціною.
Купити силовий тренажер для жиму від грудей в Києві можна в нашому інтернет-магазині. У Вінницю, Чернівці, Одесу, Харків, Львів та інші міста України ми здійснюємо доставлення транспортною компанією «Нова Пошта». Для юридичних осіб можлива оплата безготівковим платежем з наданням необхідної документації.