Тренажери гіперекстензія

GHD-гіперекстензія від виробника Orc'sFit. Можливе виготовлення класичної ghd, посиленою (monster) або зворотним.

Тренажер гіперекстензія - або, інакше, "римський стілець", тренажер GHD - досить просте пристосування для виконання базових вправ. Орієнтовані вони на розробку нижньої зони спини, так званих розгиначів, задньої частини стегна і сідниць. Втім, дуже багато залежить від техніки виконання.

Тренажер для гіперекстензії особливо актуальне для:

• початківців спортсменів (до переходу на серйозні многосуставние вправи типу станової тяги);
• для людей з проблемами зі спиною, оскільки він знижує ризик отримання травми хребта, м'язів і сухожиль;
• для людей, ведучих малорухливий спосіб життя.

Переваги гіперекстензії від Wodshop

Дана модель GHD зроблена за останнім зразком тренажера американської фірми Rogue. Це найстійкіша гіперекстензія з існуючих моделей.

ОСНОВНІ ПЕРЕВАГИ:

• Повністю розбірна конструкція;
• В подушках внутрішній каркас металевих для жорсткості;
• Литі подушки з піни високої щільності;
• Тільки товстостінний метал;
• Порошкове фарбування;
• Усі отвори заварені, ніяких пластикових заглушок;
• Два притискних болта;
• Перфорація для додаткової обвіски.

Завдяки перфорації, GHD можна доповнювати коліщатками для перевезення, штирем для дисків, петлею для бойового каната.

Вправи на тренажері. Класична і зворотний гіперекстензія

Існує велика кількість варіантів виконання вправ на тренажері подібного типу, різниться так само і навантаження. Наприклад, можна використовувати його для розігріву м'язів, а можна застосовувати обважнювачі і виконувати силове тренування. Але найчастіше розділяють два види: класичну і зворотний гиперэкстензию.

Класична має вигляд зворотного скручування. Тобто, ви фіксуєте ноги, упираєтеся животом в подушку і виконуєте нахили вперед і назад, прокачуючи більшою мірою м'язи згиначі спини, і в меншій – інші групи м'язів.

Також існує і тренажер для зворотного гіперекстензії. Він схожий на горизонтальну лавку, і основна робота припадає на ноги. До речі, цей вид тренажера вважається найбезпечнішим для колінних суглобів.

Які м'язи розвиває тренажер для гіперекстензії?

Умовно багато спортсменів поділяють тренажер гіперекстензія для спини і тренажер гіперекстензія для преса, але по факту всі його різновиди так чи інакше задіють спинні і сідничні м'язи, прес, м'язи стегна. Різниця полягає лише в інтенсивності такого навантаження і техніці виконання вправ.

У чому відмінності між GHD Standart від GHD Monster?

Модель Monster розрахована на великі зали, де передбачені дуже великі постійні навантаження. Вона доповнена вузлами посилення, труба 60*40*3 у всьому тренажері, болти М14 і металеві упорні гвинти.

Де купити тренажер гіперекстензія в Києві та Україні?

Ціна тренажера гіперекстензія залежить від типу конструкції та габаритів пристрою. Лава або більш простий, і, разом з тим, трохи більше функціональний горизонтальний тренажер для гіперекстензії зазвичай має більш дешеву вартість, тоді як більш складний вертикальний або похилий тренажер GHD - дорожче.

Купуючи тренажер для гіперекстензії від нашого магазину, Ви отримуєте аналог тренажера американської фірми Rogue, який відрізняється високою надійністю і якістю збірки від більш дешевих аналогів. Даний тренажер точно прослужить довго, витримає найвищу навантаження і схвалений і широко використовується спортсменами-професіоналами.

Купити тренажер гіперекстензія в Києві можна в нашому магазині Wodshop.com.ua. Для клієнтів з Києва доступні доставка та самовивіз. У Львів, Харків, Одесу, Вінницю, Дніпро та інші міста України ми відправляємо товар кур'єрською службою «Нова Пошта». Для юридичних осіб є можливість оплати за безготівковим розрахунком.