Жилети обважнювачі для Crossfit (Tactical Vest)

Кроссфіт жилети на сайті предсталені з можливістю регулювання ваги від 2.5 кг до 25 кг

Спортивна тренування буде максимально продуктивною, якщо виконувати її згідно з правилами. Головні з них звучать наступним чином: займатися регулярно, виконувати вправи технічно правильно, поступово збільшувати навантаження. Але як можна збільшувати навантаження, працюючи тільки з власною вагою? Відповідь проста – потрібно використовувати жилет обважнювач з регуляцією ваги.

Такий вантаж являє собою зручний жилет з відсіками під вантаж. В якості вантажу зазвичай використовується пісок, металеві бруски або металеві пластини. Одягаючи тренувальний жилет на себе, спортсмен рівномірно розподіляє вантаж, оберігає себе від травм і залишає руки вільними, що дуже зручно і не обмежує види вправ, які можна зробити з цим снарядом.

Особливо популярний жилет обважнювача для кроссфіта або таких видів спорту, як воркаут (Street Workout) і навіть паркур.

Змусити м'язи рости можна тільки за умови постійної зміни умов тренування, ваги, організації граничного навантаження. Жилет для воркаута дозволяє зробити інтенсивність тренувань максимальної, довівши до відповідного рівня і ефект від кожного заняття. Ще один приємний плюс – в ньому можна тренуватися в будь-якому місці.

Переваги кроссфіт жилета-обтяжувача

Жилет для тренувань у кроссфіті розроблений на базі останнього покоління армійських бронежилетів типу плейт-керриер. Такі бронежилети спеціально розроблені для сучасних умов бойових дій, де просто необхідно активно рухатися і спорядження бійця має бути максимально зручним. А так як кроссфіт тренування спрямовані для поліпшення своїх показників у повсякденному житті і роботі – те саме такий тип жилета і взяли в лінійку кроссфіт інвентарю.

Регулюється вага в кроссфіт жилеті з допомогою пластин, за формою імітують пластини бронежилета. Перевага такої форми – максимальну зручність. Пластини тренувальних жилетів не заважають рухатися, при цьому щільно прилягаючи до тіла вага пластин розподіляється на всю площу тіла спортсмена. В цілому можна виділити такі переваги кроссфіт жилета:

• Регульовані лямки зверху і з боків, допомагають підлаштувати жилет під свій зріст і статура;
• Спеціальна 3Д-сітка для вентиляції, що допомагає тренуватися в жаркий час;
• Ергономічність, жилет абсолютно не утрудняють рухів. При цьому завдяки формі пластин вага жилета рівномірно розподіляється по тілу. Такий жилет набагато зручніше інших типів жилетів-обважнювачів, де вантажем виступають пісок або свинцеві бруски;
• 2 спеціальних знімних кишені для пластин в комплекті. Ці кишені ущільнюють відсік з пластинами при зменшенні ваги жилета а так само додатково зміцнюють його;
• Чохол жилета прошитий спеціальної стропою – це система MOLLE, з допомогою якої можна закріпити зовні будь-яке спорядження і інвентар(наприклад флягу з водою);
• Матеріал - військова тканина кордура(Cordura). Ця сама зносостійка тканина;
• Вага жилета можна регулювати в межах від 2.5 кг до 25 кг.

Ефективні вправи з жилетом обтяжувачем для Crossfit (Workout)

Утяжелительний жилет дозволяє задіяти будь-яку групу м'язів, його можна використовувати як при підвищенні маси, так і для схуднення.

Вважається, що максимальну ефективність обтяжуючий жилет дає при: бігу, подтягиваниях, віджиманнях, присіданнях. Але не менш корисний він при берпи, вправи на прес, лазінні по канату, заняттях з петлями TRX, випади, їзді на велосипеді, і досить пристойному списку інших вправ.

Дуже важливо розуміти, що жилет з обтяженням дозволяє змінювати вагу відразу ж, як тільки м'язи звикнуть до попередньої навантаженні.

Як використовувати жилет-обважнювач для підтягувань

Для прикладу можна описати, як використовується жилет для підтягувань.

1. Важливо правильно підібрати додаткову вагу. Збільшувати складність краще повільно, оскільки зайве навантаження здатна спричинити травму.
2. Жилет для турніка або підтягувань обов'язково повинен мати регульований ремінь (плечовий, бічний), що дозволить йому щільно і безпечно сісти на будь торс, розподілити вагу згідно центру ваги тіла, давати правильне навантаження на основу всього м'язового корсета.
3. Як тільки організм звикає до навантаження – можна відразу переходити на трохи більш відчутну вагу.

Де придбати жилет обважнювач за оптимальною ціною в Києві та Україні?

Комплект кроссфіт жилета складається з зовнішнього чохла, внутрішніх кишень для пластин і необхідного набору пластин. Мінімальний вага жилета 2.5 кг, максимальний 25кг. Ціна на жилет обважнювач залежить від кількості та ваги пластин в комплекті.

У нашому інтернет-магазині WODSHOP.COM.UA представлений Crossfit жилет від українського виробника Orc'sfit. Це кращий жилет обважнювача в Україні.

В Києві купити жилет обважнювач з вантажами можна у нас в магазині, також доступна доставка кур'єром по місту. В Одесу, Дніпро, Харків, Львів, Запоріжжя та інші міста України ми відправляємо наш товар кур'єрською службою "Нова пошта". Можливий наложений платіж і передоплата на картку Приват. Для юридичних осіб існує можливість оплати за безготівковим розрахунком.