Йокі для кроссфіт (Crossfit yoke)

Йок рама для кроссфіта – досить популярний спортивний снаряд, що дозволяє виконувати на ньому великий комплекс вправ для зміцнення м'язів спини, рук, стегон і сідниць. Прототипом сучасної силової стійки Йок стало звичайне коромисло, активно використовувалося в господарствах в минулому столітті.

Yoke для crossfit являє собою сталеву конструкцію, покриту міцної порошковою фарбою. Стійка Йок для кроссфіта оснащена спеціальними кріпленнями для грифів штанг і штирями по периметру для розташування на них спеціальних обважнювачів снаряда. В якості додаткової ваги, як правило, використовуються диски від штанги.

Переваги силовий стійки Йок від Orc'sfit

Йок для crossfit – досить універсальний тренажер для занять силовими видами спорту. До його основних переваг можна віднести наступне:

• Снаряд може використовуватися спортсменами різної комплекції, завдяки досить легкої трансформації. Висота опорних стійок може становити від 2,25 м до 2,5 м. Самі стійки мають перфорацію, що дозволяє регулювати висоту поперечини в межах від 25 до 150 мм, з кроком 25 мм;
• Система фіксації поперечини покликана убезпечити атлета від можливих травм. Надійне кріплення за допомогою штирів дозволяє закріпити поперечину на необхідній висоті, а бічні болти виключають коливання перекладини опорних стійках;
• На підставі коромисла для кроссфіта є спеціальна перфорація, що дозволяє реалізувати на снаряді практично будь-обвіс, аж до прикріплення каната для виконання тягових вправ. Стійка Йок може використовуватися для присідань, штовхання (за образом великих кроссфіт саней), жиму лежачи;
• Утяжелить можна і сама підстава стійки. Для цього передбачені спеціальні штирі, що дозволяють закріпити по периметру снаряда диски, загальною вагою до 700 кг;
• Снаряд виконаний з товстостінної металевої труби, покритої порошковою фарбою. Це захищає конструкцію від корозії і робить хват більш надійним. Порошкова фарба виключає ковзання під час виконання вправ;
• Повністю розбірна конструкція. Дане рішення робить снаряд зручним при переїздах і під час зберігання.

Як організувати тренування з коромислом Yoke?

Для правильної організації тренувань на yoke для кроссфіта слід виконати наступні дії:

• Необхідно налаштувати коромисло для тренувань таким чином, щоб при підйомі підстава відривалося від поверхні підлоги приблизно на 10 см;
• Збалансуйте снаряд. Під час проходу зі снарядом навіть невеликий дисбаланс може істотно уповільнити швидкість руху;
• Тримаючи спину рівною підніміть Йок;
• Робіть часті, але не широкі кроки. Під час ходьби тримайте ноги напівзігнутими – це розвантажить колінні суглоби;
• По завершенню проходу, перш ніж ставити коромисло на підлогу сповільнився, а краще повністю зупиніться. Це вбереже вас від травм.

Де придбати йок для кроссфіта?

В Україні стрімко набирає популярність рух Crossfit і все більше спортивних магазинів продають інвентар для кроссфіта. Сьогодні в Києві можна без праці придбати Гумові петлі або швидкісну скакалку. При це не так просто знайти важкі конструкції, типу кроссфіт станцій або TRX ферм. Це пов'язано з тим, що таке обладнання важить не мало і його важко привезти з-за кордону. Тому компанія Orc'sfit організувала виробництво в Україні і робить весь інвентар за американською технологією з використанням найякісніших матеріалів, що дозволяє випускати продукцію набагато краще китайської і за прийнятною ціною.

Купити кроссфіт yoke в Києві Ви можете в нашому пункті самовивозу. В інші міста України ми відправляємо товар «Новою поштою». Стандартні терміни доставки не перевищують 1-2 дні.