Тренажери батерфляй

Тренажер батерфляй, званий, по-іншому, «метеликом» застосовуються для того, щоб точково пропрацювати грудні м'язи. Це обладнання можна знайти в будь-якому спортивному або атлетичному залі.

Заняття на ньому являють собою імітацію розведення рук з гантелями, відрізняються вони точковою дією на цільову мускулатуру. У вправах на Батерфляї виключені навантаження на ліктьові та плечові суглоби, тому травмонебезпечність тренування зведена до мінімуму.

Для інформації. Назва «метелик» обгрунтовано тим, що, займаючись на тренажері, спортсмен здійснює рухи, подібні помахом крил цієї комахи. Тренажер батерфляй має обертові рукоятки, завдяки яким досягається природна амплітуда руху.

Особливості силових тренажерів батерфляй

За зовнішнім виглядом снаряд нагадує блокове обладнання, що має два важелі. Принцип вправи полягає у зведенні рук. Щоб тренується було комфортно, стійке положення забезпечується спинкою, сидінням, подушками-валиками для ліктів і ручками, що дозволяють встановити різний хват.

Фітнес-клуби обладнані інвентарем, блоки якого, в цілому, важать сто сорок кілограмів. Професійні версії мають відсіки, в яких зберігаються млинці-обважнювачі.

Важливо! Силовий тренажер метелик відрізняється від іншого обладнання ізоляцією рухів. В процесі прокачування грудної м'язової групи, навантаження лежить виключно на них. Інші м'язи не задіюються.

Снаряд ефективний для тренувань гімнастів, боксерів, бейсболістів, тенісистів. В процесі заняття, вони здійснюють ефективне опрацювання верхньої частини тіла. За допомогою метелика м'язи не тільки збільшуються в обсягах, а й розтягуються. Крім того, він принесе велику користь людям, мета яких - зміцнення спини та грудних м'язів.

Переваги вантажноблокових тренажерів метелик

1. Щоб займатися, не потрібна спеціальна підготовка. Можна ефективно опрацьовувати грудні м'язи, не отримуючи травм;
2. Завдяки збалансованій системі противаг, відбувається рівномірний розподіл м'язового навантаження, що дозволяє досягти поставленої мети;
3. Зведення рук перед собою з гантелями - досить складна вправа для жінок і новачків. Батерфляй користується великою популярністю серед останніх, оскільки дає можливість правильно виконувати вправу, зосереджуючись лише на цільових м'язах;
4. Кут нахилу спинки сидіння регулюється, тому можна впливати на різні ділянки грудної м'язової групи;
5. За допомогою «метелики» люди, які мають травмовану грудну клітку і плечовий пояс, можуть здійснити реабілітацію швидше;
6. За допомогою тренажера метелики не наростити значну м'язову масу, тому він відмінно підходить представницям прекрасної статі, які хочуть схуднути. Головний бонус - набуття пружності м'язами грудей.
7. Ціна тренажера батерфляй залежить від виробника і конфігурації, але середня його вартість цілком доступна навіть для невеликих тренажерних залів у форматі «біля будинку».

Види спортивних тренажерів типу батерфляй

Всі тренажери, які належать до категорії батерфляй, мають схожий принцип дії, але у них є деякі розбіжності, які полягають як в типі навантаження, так і в опрацьованих м'язових групах. Класифікувати їх можна:

За типом навантаження

Силові снаряди батерфляй відрізняються один від одного видом механізму, що визначає те, яким чином буде подаватися навантаження.

1. Вантажноблоковий тренажер батерфляй. В обладнанні цього типу, рух вантажів здійснюється тросом і спеціальними валиками. Збільшення або зменшення ваги відбувається шляхом фіксації кількості блоків, які підіймаються регулюючими елементами (звідси й назва - «Вантажноблокові»);
2. Тренажер метелик з навантаженням. Конструкція цих моделей досить проста. Вони працюють за допомогою важільного механізму. Використовувані обтяження - диски від штанги.

Відповідно до положення рук

• Зігнуті руки. Устаткування передбачає руху руками, які зігнуті в районі ліктьових суглобів. За допомогою упору передпліч забезпечується максимальна ізольованість вправи;
• Руху прямими руками. Таким чином забезпечується хороша розтяжка цільової мускулатури.

За призначенням

Тренажер метелик для грудей має аналог, призначений для іншої м'язової групи, а саме, снаряди для сідниць і внутрішньої поверхні стегон. Принцип роботи у них схожий, але цільова м'язова група різна.

Такі тренажери популярні серед жінок. Вплив на м'язи можна регулювати, нахиляючи спинку обладнання відповідним чином:

• Вертикальне розташування спинки, з упором на неї спини спортсмена, дозволяє опрацювати великий сідничний м'яз;
• Нахил спинки назад розподіляє навантаження на середню сідничний;
• Якщо розвести ніг і нахилити корпус вперед, працювати буде верхній відділ великого сідничного м'яза.

Як вибрати тренажер метелик для грудей?

Збираючись придбати батерфляй, слід ознайомитися з його технічними характеристиками. Наприклад, з тим, наскільки він стійкий, якісні чи підшипники, троси та зручні важелі і сидіння. Рухи механізмів повинні бути плавними, без скрипу і вібрації.

Увага! Спортивні тренажери батерфляй, зазвичай, мають значну вагу, що становить, приблизно, двісті кілограм, що є абсолютно нормальним. Згідно професійної точки зору, чим більше маса тренажера, тим вище його якість, тим більше він стійкий і надійний.

Вибирайте тренажер, висота сидіння і руків'я якого, регулюється. Тоді снаряд можна «підлаштувати» під індивідуальні параметри того, хто тренується.

Регулювати навантаження повинно бути зручно, щоб зміна ваги не викликала труднощів. Зазвичай, необхідна вага фіксує спеціальна шпилька. Цей елемент повинен розміщуватися в пазах просто і надійно, не випадати. Також не повинно бути труднощів при його переміщенні по заданій траєкторії.

Складовою матеріал тросів - сталь з нейлоновим покриттям, що знижує тертя і збільшує термін служби снаряда. За допомогою якісного троса забезпечується максимальна безпека на тренуванні.

Для дому з дітьми доцільніше вибрати тренажер батерфляй, з тросами і вантажами, розташованими в закритому коробі. Таким чином, туди не потраплять дитячі пальчики і сторонні предмети.

Підшипники, як правило, відчувають серйозне навантаження, і їм, більше, ніж іншим елементам загрожує фізичний знос. Якісні тренажери оснащені латунними підшипниками, наповненими маслом.

За допомогою таких простих заходів термін використання снаряда збільшується, а ймовірність виникнення поломки знижується.

Купити тренажер батерфляй в Києві і Україні

Наш інтернет-магазин має широкий асортимент спортивного обладнання для тренажерних залів. Ми працюємо безпосередньо з багатьма виробниками тренажерів, а тому можемо запропонувати найякіснішу продукцію за конкурентними цінами. Крім того, частина інвентарю ми виготовляємо самі на своєму виробництві.

Купити тренажер батерфляй в Києві можна в нашому пункті самовивозу. У Дніпро, Запоріжжя, Львів, Вінницю, Херсон та інші міста України відправка здійснюється кур'єрською службою «Нова Пошта». Можливий, також, монтаж тренажерів у Вашому залі за домовленістю.