Тренувальні мішки для кроссфіту

Мішки для тренувань - спортивні снаряди які використовують при тренуваннях адепти єдиноборств, кроссфіта, також вони застосовуються при вправах для зниження маси тіла і отримання красивого рельєфу. Вироби підходять для проведення силових тренувань серед широкого кола спортсменів.

Що стосується зовнішнього вигляду і відмінних рис, то Кроссфіт-мішок являє собою тренажер для силових навантажень, маса якого варіюється в межах від двадцяти до ста кілограмів. Він має правильну циліндричну форму і оснащений ручками, що підлягають захопленню з різних положень.

Незважаючи на візуальну простоту снаряда він відрізняється великою принесеної користю. Характерною особливістю такого пристосування вважається імітація живої ваги. Під час зміни положення снаряда змінюється і його центр ваги. Це обумовлено зміщенням наповнювача.

Важливо! Завдяки регулярним спортивних тренувань є можливість зміцнити мускулатуру і привести її в тонус. До того ж, у спортсмена є можливість попрацювати над такими якостями як витривалість і рівновагу. Ще мішок підходить для виконання вправ з обтяженнями, бігу з присіданнями, а також кидків.

Переваги мішка для кроссфіта

Мішки для кроссфіта - це не тільки зручні, прості, але і дієві пристосування, що відрізняються цілим рядом позитивних сторін:

1. Гарантується майже стовідсоткова робота м'язів живота, оскільки на них покладається основне навантаження;
2. Завдяки цим спортивних снарядів можна виконувати чимало фізичних вправ. За допомогою регулярних інтенсивних тренувань (як функціональних, так і силових) можна попрацювати над поліпшенням гнучкості, координації, а також витривалості;
3. Мішок, наповнений піском - відмінний тренажер, призначений для відпрацювання сили хвата, що є важливим для великої кількості спортсменів (мова йде про дзюдоїст, самбісти та інших борців, яким важлива фортеця хвата - адже вона безпосередньо впливає на результат бою);
4. Низька вартість. Потрібно звернути увагу, що мінімальна ціна мішків для тренувань, призначених для домашнього використання, становить від 1200 гривень;
5. Вид снаряда відрізняється компактними габаритами. Що стосується максимальної довжини, то вона становить близько 80 см, а діаметр варіюється в межах 30 см. Завдяки невеликим розмірам сумку-мішок можна зберігати у себе вдома. При бажанні наповнювач можна витягти і скласти сумку. Так вона буде займати набагато менше вільного простору;
6. Універсальність. Завдяки цьому виду снарядів новачки можуть отримати безцінний досвід тренувань з обтяженням. Професіонали можуть привнести різноманітність в заняття, що сприятливо позначається на кінцевому результаті;
7. Мішок для тренувань дає чимало можливостей. Спортсмен може віддати перевагу аеробних тренувань, що дозволяє зміцнити мускулатуру, швидко нормалізувати вагу;
8. Універсальність. Снаряд можна використовувати для виконання самих різних вправ. Він підходить для занять різними видами спорту і здатний замінити гантелі, гирі.

Важливо! За допомогою таких пристосувань можна виконувати величезний спектр вправ. Причому навантаження під час тренування отримують практично всі м'язи тіла. Займатися з такими спортивними снарядами цікаво завдяки зміщеному центру тяжіння.

Як вибрати мішок для тренувань?

Вибираючи тренувальні мішки потрібно дивитися на такі критерії:

• Маса. Потрібно розуміти, що відмінною рисою сендбега є постійно зміщується центр ваги. Саме тому тренування з ним будуть складнішими, ніж зі штангою аналогічної маси. Під час виконання вправ задіюються всі групи м'язів і зв'язки. Представницям слабкої статі потрібно починати тренування з мішками, маса яких становить 20 кг. А от чоловікам необхідно віддавати перевагу спортивних снарядів з вагою в межах 20-40 кг. Вибір підходящої маси залежить від рівня фізичної підготовки;
• При виборі снаряда потрібно звертати увагу на якість тканини і шви. Останні гарантують, що під час занять сумка для тренувань не почне рватися і наповнювач не буде прокидатися. До того ж, снаряд повинен бути стійким до падінь. Саме тому для виготовлення тренувального мішка використовується нейлон або штучна шкіра;
• Чим більшою кількістю петель оснащений снаряд, тим більша кількість вправ з ним можна виконувати. Причому ручки обов'язково повинні розташовуватися з різних сторін. В інтернет-магазинах можна зустріти вироби для певного виду спорту: наприклад, снаряди, які мають одну або дві петлі (вони підходять для занять йогою);
• Існують мішки з наповнювачем або без нього. Останній варіант призначений для набивання піском, галькою, сіллю або дробом.

Різновиди тренувальних мішків в інтернет-магазині

У каталозі нашого інтернет-магазину представлені тренувальні мішки різних видів: пісочний і болгарські. Чим же вони відрізняються між собою?

Пісочний мішок

Універсальний мішок для кроссфіта, набитий піском являє собою звичайну дорожню сумку, що має просту циліндричну форму. За допомогою такого спортивного снаряда можна виконувати присідання, підтягування, а також займатися бігом. Пісочний мішок також підходить для "ведмежого захоплення". Його суть полягає в підкиданні мішка двома руками, міцному притисканні до тіла і швидкому переносу на коротку відстань.

Болгарський мішок

Своїм зовнішнім виглядом болгарський мішок схожий на півмісяць. Під час виконання вправ його можна використовувати для обважнення. Це актуально під час присідань, а також стрибків. Виріб відрізняється унікальною конструкцією, завдяки якій його можна використовувати під час виконання 300 різних вправ.

Який снаряд вибрати?

Тренувальний процес з обома спортивними снарядами має схожість, але існують і кілька відмінностей. З точки зору багатьох спортсменів болгарські мішки зручніші за рахунок того, що їх можна закидати на плечі під час тренування.

Класична тренувальна сумка з піском була винайдена ще в глибоку давнину. А ось болгарська сумка-мішок була придумана відносно недавно.

Купити мішок для кроссфіта в Києві і Україні

Наш інтернет-магазин має своє виробництво спортивних тренувальних мішків, а значить ми можемо запропонувати хорошу ціну на цей товар і підтримуємо якість виробу на найвищому рівні.

Купити мішки для тренувань в Києві можна в нашому офісі. В Одесу, Львів, Харків, Дніпро, Рівне, Луцьк та інші міста України ми відправляємо товари службою «Нова Пошта». Для юросіб можливий розрахунок безготівковим платежем.