Бицепс-машина

Бицепс-машина – это профессиональный силовой тренажер, который предназначен для изолированной прокачки двуглавых мышц. При работе на этом тренажере вся нагрузка распределяется по бицепсу, что значительно повышает эффективность силовой тренировки, и мышцы быстро приобретают желаемый объём и рельеф.

Это спортивное оборудование одно из самых востребованных в тренажерных залах, особенно среди мужчин. Его универсальная конструкция позволяет регулировать рабочую нагрузку, поэтому тренажер с успехом используется при любом уровне физической подготовки.

Особенности тренажера бицепс-машина

Конструкция тренажера включает в себя несколько элементов: металлический каркас, рычаг с рукоятями и системой грузов (силовых блоков или съемных дисков-утяжелителей), регулируемое сиденье, а также опорные подушки и подлокотники.

При работе на тренажере бицепс-машина спортсмен сидит, захватив ладонями рукояти рычага, плотно прижав локти и грудь к мягким опорным подушкам. На вдохе спортсмен в медленном темпе сгибает руки в локтях и притягивает их к плечам, на выдохе – медленно разгибает. Полностью выпрямлять локти не следует, руки должны быть напряжены постоянно.

Внимание! Медленный темп и постоянная нагрузка – основа качественной проработки двуглавой мышцы.

Упражнения на бицепс-машине намного эффективнее и безопаснее, чем прокачка двуглавой мышцы с помощью гантелей или штанги. Конструкция тренажера полностью исключает нагрузку на позвоночник, изолирует работу мышцы, а также обеспечивает правильную технику выполнения.

Основные преимущества бицепс-машины

Эффективность бицепс-машины, а также её популярность среди профессиональных спортсменов и любителей, поддерживающих свою физическую форму в тренажерных залах, объясняется следующими преимуществами:

1. Правильная техника. Анатомичность конструкции тренажера с поддерживающими опорными подушками-фиксаторами обеспечивает правильную технику выполнения упражнений;
2. Безопасность. Травмы при работе на бицепс-машине исключены, так как грузы надежно закреплены, а позвоночник полностью освобожден от нагрузки;
3. Простота использования. Новички легко осваивают тренажер, так как в его устройстве нет сложных элементов, принцип его работы всем понятен;
4. Удобство. Каждый атлет может отрегулировать тренажер под свой рост. Мягкое сиденье и опорные подушки делают выполнение упражнений комфортным. Рукояти выполняются из нескользящих материалов, что позволяет спортсмену крепко удерживать веса;
5. Изолированные упражнения. Конструкция обеспечивает такой захват рукоятей рычага, при котором подключение к работе дельтовидных мышц полностью исключено. Вся нагрузка распределяется на бицепсы, благодаря чему быстро достигается желаемый результат;
6. Долговечность и надежность. Эти свойства обеспечиваются отсутствием сложных узлов в конструкции, а также материалом изготовления – это толстостенный стальной профиль. Оборудование прочное, устойчивое, рассчитано на длительную эксплуатацию в тренажерных залах.

Внимание! Перед работой на любом силовом тренажере необходимо хорошо разогревать мышцы. Работа с «холодными» мышцами чревата растяжениями и надрывами, а также менее эффективна.

Как выбрать бицепс-машину для тренажерного зала?

Силовой тренажер для изолированной прокачки двуглавой мышцы – это дорогостоящее оборудование. Цена бицепс-машин сравнима со стоимостью очень популярных в настоящее время универсальных фитнес-станций. Однако представить современный тренажерный зал без такой машины просто невозможно.

Перед покупкой тренажера в первую очередь необходимо определиться с типом конструкции. Как отмечалось выше, их два: бицепс-машины с грузоблочной системой и со свободной нагрузкой (дисками-утяжелителями).

Большей популярностью пользуется грузоблочное оборудование, так как в этом случае регулировать рабочий вес значительно проще – достаточно переставить металлический фиксатор в нужное отверстие. Кроме того, на грузоблочном тренажере возможна отдельная или поочередная проработка бицепса каждой руки.

Обратите внимание! В зависимости от модели в тренажерах могут быть предусмотрены и дополнительные функции. Например, возможность самостоятельной регулировки длины рычага под длину руки спортсмена.

Также не забывайте о том, что основная масса занимающихся на тренажерах этого типа – мужчины. Поэтому при выборе оборудование стоит отдать предпочтение моделям со стеком от 120 кг.

Купить бицепс-машину в Киеве и Украине

В нашем каталоге представлено спортивное оборудование и инвентарь различных брендов, в том числе и собственного производства. Мы осуществляем доставку курьерской службой «Новая Почта» во все города Украины. Кроме того, наша компания предлагает услуги по монтажу оборудования в залах по всей стране.

Купить бицепс-машину в Киеве можно заказав доставку или забрав товар из точки самовывоза. Для оформления заказа заполните онлайн-заявку или свяжитесь с нашим менеджером по телефону.