Координационные скоростные лестницы

Координационная лестница – снаряд, призванный улучшить ловкость, координацию и баланс, ускорение, повысить синхронность двигательных навыков, развить взрывную скорость спортсмена. Представляет собой решетку в виде лестницы, с ячейками определенного размера. Для верного выполнения упражнений необходимы техника и скорость, которые и призвана развить и улучшить лестница для тренировки скорости. К примеру, тренировка способности быстро ускориться требует от атлета синхронного и одинакового по амплитуде движения ног и рук, при пониженном центре тяжести организма, позволяющего достичь максимального равновесия тела атлета.

Наиболее часто снаряд применяется при тренировках в командных видах спорта, таких как футбол, волейбол, теннис, регби, бег, баскетбол и т.д.

Сама по себе конструктивно лестница сформирована из нескольких синтетических лент, и определенного количества (зависящего от длинны изделия) пластиковых поперечин. У шестиметровых лестниц их 12 шт., у десятиметровых соответственно 20 шт. Как правило, координационные лестницы изготавливают шириной 50 см, с шагом поперечин равным 40 см. Унификация спортивного инвентаря позволяет, при необходимости, соединять несколько снарядов между собой.

В каких тренировках чаще всего используют координационную лестницу?

Скоростная координационная лестница призвана развить скорость и баланс атлета, но хорошо справляется и с развитием и улучшением у спортсмена выносливости. Хорошо себя зарекомендовала как на индивидуальных, так и на групповых тренировках.

Наиболее востребованными областями применения снаряда являются:

• развитие и улучшение способности сохранять равновесие в движении;
• улучшение скоростных данных атлетов;
• выработка ускорения «на рывок»;
• увеличение силы, маневренности, выносливости.

Как лестница для тренировок помогает развить скорость и координацию?

Применяемая, как правило, на стадии разминки лестница для координации является, по сути, комплексным тренажером, позволяющим тренировать навыки и развивать способности, как абсолютным новичкам, так и профессиональным спортсменам, самостоятельно регулируя интенсивность и скорость тренировки.

Немаловажным фактором, играющим на пользу тренажера, является то, что, будучи достаточно компактной, она позволяет проводить тренировки, как в помещении, так и на открытом воздухе, предоставляя спортсмену право выбора места тренировки. Регулярно занимаясь на координационной лестнице для тренировки скорости и выполняя раз за разом одни и те же упражнения, спустя непродолжительное время уже можно будет заметить результат, вырастет скорость прохождения, появится отточенность движений, повысится координация. В процессе занятий со снарядом помимо мышц, тренируется мозг и нервная система спортсмена, приучая организм совершать более отточенные, рациональные с точки зрения достижения результата, движения. Причем выполняя регулярные упражнения базовые навыки, приобретаемые на тренировках, закрепляются у спортсмена на уровне рефлексов, позволяя, не задумываясь выполнять нужное в данный момент действие. Обладая невысокой ценой, важность данного спортивного инвентаря достаточно велика и его просто необходимо иметь в своем арсенале.

Купить координационную лестницу в Киеве можно в магазине Wodshop

Наши клиенты из Киева могут купить лестницы для тренировки скорости в нашем офисе или заказать отправку по городу. Курьерская служба доставляет товар по Киеву уже на следующий день после отправки, а потому нет необходимости долго ожидать посылку.
В Одессу, Львов, Ровно, Житомир, Днепр, Харьков, Запорожье и другие города Украины мы отправляем координационные лестницы «Новой Почтой». Возможна как оплата при получении, так и предоплата на карту Приватбанка.