Йоки для кроссфит (Crossfit yoke)

Йок рама для кроссфита – довольно популярный спортивный снаряд, позволяющий выполнять на нем большой комплекс упражнений для укрепления мышц спины, рук, бедер и ягодиц. Прототипом современной силовой стойки Йок послужило обычное коромысло, активно использовавшееся в хозяйствах в прошлом веке.

Yoke для crossfit представляет собой стальную конструкцию, покрытую прочной порошковой краской. Стойка Йок для кроссфита оснащена специальными креплениями для грифов штанг и штырями по периметру для расположения на них специальных утяжелителей снаряда. В качестве дополнительного веса, как правило, используются блины от штанг.

Преимущества силовой стойки Йок от Orc'sfit

Йок для crossfit – достаточно универсальный снаряд для занятий силовыми видами спорта. К его основным преимуществам можно отнести следующее:

• Снаряд может использоваться спортсменами различной комплекции, благодаря достаточно легкой трансформации. Высота опорных стоек может составлять от 2,25м до 2,5м. Сами стойки имеют перфорацию, позволяющую регулировать высоту перекладины в пределах от 25 до 150 мм, с шагом в 25 мм;
• Система фиксации перекладины призвана обезопасить атлета от возможных травм. Надежное крепление с помощью штырей позволяет закрепить перекладину на требуемой высоте, а боковые болты исключают колебания перекладины в опорных стойках;
• На основании коромысла для кроссфита имеется специальная перфорация, позволяющая реализовать на снаряде практически любой обвес, вплоть до прикрепления каната для выполнения тяговых упражнений. Стойка Йок может использоваться для приседаний, толканий (по образу больших кроссфит саней), жима лежа;
• Утяжелить можно и само основание стойки. Для этого предусмотрены специальные штыри, позволяющие закрепить по периметру снаряда блины, общим весом до 700 кг;
• Снаряд выполнен из толстостенной металлической трубы, покрытой порошковой краской. Это защищает конструкцию от коррозии и делает хват более надежным. Порошковая краска исключает скольжение во время выполнения упражнений;
• Полностью разборная конструкция. Данное решение делает снаряд удобным при переездах и во время хранения.

Как организовать тренировку с коромыслом Yoke?

Для правильной организации тренировок на yoke для кроссфита следует выполнить следующие действия:

• Необходимо настроить коромысло для тренировок таким образом, чтобы при подъеме основание отрывалось от поверхности пола примерно на 10 см;
• Сбалансируйте снаряд. Во время прохода со снарядом даже небольшой дисбаланс может существенно замедлить скорость движения;
• Держа спину ровной поднимите Йок;
• Совершайте частые, но не широкие шаги. Во время ходьбы держите ноги полусогнутыми – это разгрузит коленные суставы;
• По завершению прохода, прежде чем ставить коромысло на пол замедлитесь, а лучше полностью остановитесь. Это убережет вас от травм.

Где купить йок для кроссфита?

В Украине стремительно набирает популярность движение Crossfit и все больше спортивных магазинов продают инвентарь для кроссфита. Сегодня в Киеве можно без труда купить резиновые петли или скоростную скакалку. При это не так просто найти тяжелые конструкции, типа кроссфит станций или TRX ферм. Это связано с тем, что такое оборудование весит не мало и его затруднительно привезти из-за рубежа. Потому компания Orc'sfit организовала производство в Украине и делает весь инвентарь по американской технологии с использованием самых качественных материалов, что позволяет выпускать продукцию гораздо лучше китайской и по приемлемой цене.

Купить кроссфит yoke в Киеве Вы можете в нашем пункте самовывоза. В другие города Украины мы отправляем товар «Новой почтой». Стандартные сроки доставки не превышают 1-2 дня.