Тренировочные мешки для кроссфита

Мешки для тренировок - спортивные снаряды которые используют при тренировках адепты единоборств, кроссфита, также они применяются при упражнениях для снижения массы тела и получения красивого рельефа. Изделия подходят для проведения силовых тренировок среди широкого круга спортсменов.

Что касается внешнего вида и отличительных особенностей, то кроссфит-мешок представляет собой тренажер для силовых нагрузок, масса которого варьируется в пределах от двадцати до ста килограммов. Он имеет правильную цилиндрическую форму и оснащен ручками, подлежащими захвату из различных положений.

Несмотря на визуальную простоту снаряда он отличается большой приносимой пользой. Характерной отличительной особенностью такого приспособления считается имитация живого веса. Во время смены положения снаряда меняется и его центр тяжести. Это обусловлено смещением наполнителя.

Важно! Благодаря регулярным спортивным тренировкам есть возможность укрепить мускулатуру и привести ее в тонус. К тому же, у спортсмена есть возможность поработать над такими качествами как выносливость и равновесие. Еще мешок подходит для выполнения упражнений с отягощениями, бега с приседаниями, а также бросков.

Преимущества мешка для кроссфита

Мешки для кроссфита - это не только удобные, простые, но и действенные приспособления, отличающиеся целым рядом положительных сторон:

1. Гарантируется почти стопроцентная работа мышц живота, поскольку на них возлагается основная нагрузка;
2. Благодаря этим спортивным снарядам можно выполнять немало физических упражнений. С помощью регулярных интенсивных тренировок (как функциональных, так и силовых) можно поработать над улучшением гибкости, координации, а также выносливости;
3. Мешок, наполненный песком - отличный тренажер, предназначенный для отработки силы хвата, что является немаловажным для большого количества спортсменов (речь идет о дзюдоистах, самбистах и других борцах, которым важна крепость хвата – ведь она напрямую влияет на результат боя);
4. Низкая стоимость. Нужно обратить внимание, что минимальная цена мешков для тренировок, предназначенных для домашнего использования, составляет от 1200 гривен;
5. Вид снаряда отличается компактными габаритами. Что касается максимальной длины, то она составляет около 80 см, а диаметр варьируется в пределах 30 см. Благодаря небольшим размерам сумку-мешок можно хранить у себя дома. При желании наполнитель можно извлечь и сложить сумку. Так она будет занимать гораздо меньше свободного пространства;
6. Универсальность. Благодаря этому виду снарядов новички могут получить бесценный опыт тренировок с отягощением. Профессионалы могут привнести разнообразие в занятия, что благоприятно сказывается на конечном результате;
7. Мешок для тренировок дает немало возможностей. Спортсмен может отдать предпочтение аэробным тренировкам, что позволяет укрепить мускулатуру, быстро нормализовать вес;
8. Универсальность. Снаряд можно использовать для выполнения самых разных упражнений. Он подходит для занятий различными видами спорта и способен заменить гантели, гири.

Важно! С помощью таких приспособлений можно выполнять огромный спектр упражнений. Причем нагрузку во время тренировки получают практически все мышцы тела. Заниматься с такими спортивными снарядами интересно благодаря смещенному центру тяжести.

Как выбрать мешок для тренировок?

Выбирая тренировочные мешки нужно смотреть на следующие критерии:

• Масса. Нужно понимать, что отличительной особенностью сэндбэга является постоянно смещающийся центр тяжести. Именно поэтому тренировки с ним будут сложнее, чем со штангой аналогичной массы. Во время выполнения упражнений задействуются все группы мышц и связки. Представительницам слабого пола нужно начинать тренировки с мешками, масса которых составляет 20 кг. А вот мужчинам необходимо отдавать предпочтение спортивным снарядам с весом в пределах 20-40 кг. Выбор подходящей массы зависит от уровня физической подготовки;
• При выборе снаряда нужно обращать внимание на качество ткани и швы. Последние гарантируют, что во время занятий сумка для тренировок не начнет рваться и наполнитель не будет просыпаться. К тому же, снаряд должен быть устойчивым к падениям. Именно поэтому для изготовления тренировочного мешка используется нейлон или искусственная кожа;
• Чем большим количеством петель оснащен снаряд, тем большее количество упражнений с ним можно выполнять. Причем ручки обязательно должны располагаться с разных сторон. В интернет-магазинах можно встретить изделия для определенного вида спорта: к примеру, снаряды, имеющие одну или две петли (они подходят для занятий йогой);
• Существуют мешки с наполнителем или без него. Последний вариант предназначен для набивки песком, галькой, солью или дробью.

Разновидности тренировочных мешков в интернет-магазине

В каталоге нашего интернет-магазина представлены тренировочные мешки разных видов: песочные и болгарские. Чем же они отличаются между собой?

Песочный мешок

Универсальный мешок для кроссфита, набитый песком представляет собой обычную дорожную сумку, имеющую простую цилиндрическую форму. С помощью такого спортивного снаряда можно выполнять приседания, подтягивания, а также заниматься бегом. Песочный мешок также подходит для "медвежьего захвата". Его суть заключается в подбрасывании мешка двумя руками, крепком прижимании к телу и быстрому переносу на короткое расстояние.

Болгарский мешок

Своим внешним видом болгарский мешок похож на полумесяц. Во время выполнения упражнений его можно использовать для утяжеления. Это актуально во время приседаний, а также прыжков. Изделие отличается уникальной конструкцией, благодаря которой его можно использовать во время выполнения 300 разных упражнений.

Какой снаряд выбрать?

Тренировочный процесс с обоими спортивными снарядами имеет сходство, но существуют и несколько отличий. С точки зрения многих спортсменов болгарские мешки более удобны за счет того, что их можно закидывать на плечи во время тренировки.

Классическая тренировочная сумка с песком была изобретена еще в глубокой древности. А вот болгарская сумка-мешок была придумана относительно недавно.

Купить мешок для кроссфита в Киеве и Украине

Наш интернет-магазин имеет свое производство спортивных тренировочных мешков, а значит мы можем предложить хорошую цену на этот товар и поддерживаем качество изделия на самом высоком уровне.

Купить мешки для тренировок в Киеве можно в нашем офисе. В Одессу, Львов, Харьков, Днепр, Ровно, Луцк и другие города Украины мы отправляем товары службой «Новая Почта». Для юрлиц возможен расчет безналичным платежом.