Тренажеры гиперэкстензия

GHD-гиперэкстензия от производителя Orc'sFit. Возможно изготовление классической ghd, усиленной (monster) или обратной.

Тренажер гиперэкстензия - или, иначе, "римский стул", тренажер GHD - довольно простое приспособление для выполнения базисных упражнений. Ориентированы они на разработку нижней зоны спины, так называемых разгибателей, задней части бедра и ягодиц. Впрочем, очень многое зависит от техники выполнения.

Тренажер для гиперэкстензии особенно актуален для:

• начинающих спортсменов (до перехода на серьезные многосуставные упражнения типа становой тяги);
• для людей с проблемами со спиной, поскольку он снижает риск получения травмы позвоночника, мышц и сухожилий;
• для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Преимущества гиперэкстензии от Wodshop

Данная модель GHD сделана по последнему образцу тренажера американской фирмы Rogue. Это самая устойчивая гиперэкстензия из существующих моделей.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Полностью разборная конструкция;
• В подушках внутренний металлических каркас для жесткости;
• Литые подушки из пены высокой плотности;
• Только толстостенный металл;
• Порошковая покраска;
• Все отверстия заварены, никаких пластиковых заглушек;
• Два прижимных болта;
• Перфорация для дополнительной обвески.

Благодаря перфорации, GHD можно дополнять колесиками для перевозки, штырем для блинов, петлей для боевого каната.

Упражнения на тренажере. Классическая и обратная гиперэкстензия

Существует большое количество вариантов исполнения упражнений на тренажере подобного типа, различается так же и нагрузка. Например, можно использовать его для разогрева мышц, а можно применять утяжелители и выполнять силовую тренировку. Но чаще всего разделяют два вида: классическую и обратную гиперэкстензию.

Классическая имеет вид обратного скручивания. То есть, вы фиксируете ноги, упираетесь животом в подушку и выполняете наклоны вперед и назад, прокачивая в большей степени мышцы сгибатели спины, и в меньшей – остальные группы мышц.

Также существует и тренажер для обратной гиперэкстензии. Он похож на горизонтальную лавочку, и основная работа приходится на ноги. Кстати, этот вид тренажера считается самым безопасным для коленных суставов.

Какие мышцы развивает тренажер для гиперэкстензии?

Условно многие спортсмены разделяют тренажер гиперэкстензия для спины и тренажер гиперэкстензия для пресса, но по факту все его разновидности так или иначе задействуют спинные и ягодичные мышцы, пресс, мышцы бедра. Разница заключается лишь в интенсивности такой нагрузки и технике выполнения упражнений.

В чем отличия между GHD Standart от GHD Monster?

Модель Monster рассчитана на большие залы, где предусмотрены очень большие постоянные нагрузки. Она дополнена узлами усиления, труба 60*40*3 во всем тренажере, болты М14 и металлические упорные винты.

Где купить тренажер гиперэкстензия в Киеве и Украине?

Цена тренажера гиперэкстензия зависит от типа конструкции и габаритов устройства. Скамья или более простой, и, вместе с тем, чуть более функциональный горизонтальный тренажер для гиперэкстензии обычно имеет более дешевую стоимость, тогда как более сложный вертикальный или наклонный тренажер GHD - дороже.

Покупая тренажер для гиперэкстензии от нашего магазина, Вы получаете аналог тренажера американской фирмы Rogue, который отличается высокой надежностью и качеством сборки от более дешевых аналогов. Данный тренажер точно прослужит долго, выдержит самую высокую нагрузку и одобрен и широко используется спортсменами-профессионалами.

Купить тренажер гиперэкстензия в Киеве можно в нашем магазине Wodshop.com.ua. Для клиентов из Киева доступны доставка и самовывоз. Во Львов, Харьков, Одессу, Винницу, Днепр и другие города Украины мы отправляем товар курьерской службой «Новая Почта». Для юридических лиц есть возможность оплаты по безналу.