Резиновые эспандеры

Резиновые эспандеры – это уникальные и высокоэффективные приспособления, позволяющие организовать полноценную тренировку любых мышц, связок или суставов. Эспандеры успешно применяются в единоборствах, рукопашном бое, кроссфите, йоге, пилатесе, фитнесе, армрестлинге, бодибилдинге, силовом троеборье и лечебной физкультуре.

Компактный размер позволяет одинаково успешно использовать резину как для домашних тренировок, так и для занятий в спортивных залах. А плавность увеличения нагрузки гарантирует более низкую вероятность получения травмы, чем при работе с силовым тренажерами и свободными весами.

Совет! Для увеличения нагрузки можно одновременно использовать несколько эспандеров необходимой жесткости, если конечно это позволяет их конструкция.

Преимущества резиновых эспандеров

Эспандеры для фитнеса уникальный спортивный тренажер имеющий целый ряд достоинств и преимуществ, среди которых отдельно следует выделить:

• Эффективность – эспандер дает возможность эффективно и безопасно нормализовать состояния опорно-двигательного аппарата, развить гибкость суставов, улучшить выносливость, а также увеличить объем и прорисовать скелетную мускулатуру;
• Высокую энергозатратность – непривычная нагрузка на мышечную ткань способствует увеличению расход энергии при выполнении физических упражнений, тем самым облегчая борьбу с лишним весом;
• Безопасность – легкость снаряда и возможность регулирования объема тренировочной нагрузки (за счет более полного растяжения) позволяет эффективно тренироваться, не нанося вреда позвоночному столбу и суставам, что делает эспандер идеальным снарядом для тренировки людей с тяжёлыми травмами или находящихся в процессе выздоровления после перенесенных заболеваний;
• Функциональность – простота и эффективность данного тренажера делают его незаменимым как для опытных спортсменов, так и для новичков, только делающих первые шаги в спорте;
• Удобство – компактный размер и простота в использовании дают возможность тренироваться не только в спортивном или тренажерном зале, но и дома, в отпуске или командировке;
• Отсутствие необходимости в тренере – для тренировок с данным спортивным снарядом не требуется помощь и наставления профессионального тренера, все необходимое можно найти в сети;
• Вариативность – использование резины позволяет разнообразить привычные упражнения (приседания, отжимания, подтягивания и др.), что значительно повышает их эффективность;
• Реабилитационный потенциал – использование эспандеров значительно сокращает период восстановления после перенесенных травм или тяжелых заболеваний;
• Отсутствие ударной нагрузки на суставы – занятия с резиной не оказывает негативного влияния на связки и суставы, что делает их незаменимыми для тренировок единоборцев, гимнастов и тяжелоатлетов;
• Доступность – цена резиновых эспандеров намного ниже стоимости тренажеров или свободных отягощений.

Важно! Включение упражнений с резиновыми эспандерами в программу реабилитации пациентов, перенесших травмы или тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата, требует постоянного контроля врача-реабилитолога или специалиста ЛФК.

Основные виды эспандеров для фитнеса

В продаже чаще всего встречаются следующие виды эспандеров:

1. Кистевые – эффективно развивают мышцы кисти и предплечья, которые участвуют практически во всех движениях, выполняемых верхними конечностями. Развитые предплечья критически важны для спортсменов-силовиков, борцов и единоборцев. Чаще всего для тренировок используются классические (кольца, мячи и пружины) и нестандартные (гироскопические, силиконовые и др.) разновидности кистевых эспандеров;
2. Петли из резины – применяются для улучшения скоростно-силовых качеств в кроссфите, воркауте, армрестлинге, бодибилдинге, борьбе, рукопашном бое и восточных единоборствах. Петли представляют собой кольца, произведенные из бесшовного латекса диаметром до 208 сантиметров;
3. Эспандеры Mini Bands – изделия, специально предназначенные для развития мышц нижних конечностей (ягодиц и бедер), рук (трицепса, бицепса и предплечья) и пресса. Представляют собой латексные бесшовные кольца с длиной окружности до 60 сантиметров. Идеально подходят для выполнения изолированных и маховых упражнений, а также для отработки техники приседаний;
4. Борцовские жгуты – применяются в борьбе и единоборствах для отработки ударной и борцовской техники, а также для развития взрывной силы мышц спины и конечностей;
5. Эспандеры для подтягиваний – удобное приспособление, использующееся для улучшения техники подтягиваний и отжиманий на гимнастических брусьях.

Как выбрать резиновый эспандер для тренировок?

В основном резиновые эспандеры для тренировок классифицируют по степени сопротивления (light, hard, extra hard и medium) и виду прилагаемого усилия (сжатие или растяжение).

Перед приобретением эспандера важно верно оценить собственные силы. В противном случае можно приобрести слишком слабую или наоборот слишком тугую резину.

Также не лишним будет предварительно оценить качество изделия, растянув его. Хороший эспандер не должен иметь разрывов, трещин и потертостей.

При покупке эспандеров в виде ленты следует обратить внимание на их цвет. К примеру, резина бывает желтого (для новичков и подростков), зеленого (для опытных спортсменов), красного (для мужчин и спортсменок высокой квалификации) и синего (для бодибилдеров и силовиков) цветов.

Совет. Стоит иметь в виду, что наиболее прочными и устойчивыми к износу являются эспандеры из железа.

Купить эспандер для фитнеса в Киеве и Украине

В нашем каталоге представлен большой ассортимент инвентаря для функциональных тренировок. По многому оборудованию мы являемся непосредственными производителями.

Купить резиновый эспандер в Киеве можно в нашем интернет-магазине. Предварительно сообщите нам о своем приезде заранее, чтобы товар был в наличии. С доставкой по Украине заказать эспандеры для фитнеса можно курьерской службой «Новая почта». Для юридических лиц возможна безналичная форма оплаты.