Слэмболы (Slamball)

Слэмболы относятся к числу набивных спортивных мячей с широким спектром применения. В отличие от медболов, данная разновидность снарядов наделена более мягкой силиконовой поверхностью, которая сочетается с высокой прочностью и значительным весом мяча за счет его наполнителей (геля, песка, металлической стружки). Благодаря этой особенности, slamball инертен при соприкосновении с твердыми поверхностями, даже при условии мощного удара.

Данные снаряды предназначаются для выполнения обширного перечня упражнений, задействующих большинство мышечных групп как верхней, так и нижней области туловища. При тренировках со слэмболом улучшаются силовые навыке, возможности кординации спортсменов и совершенствуется их выносливость к длительным нагрузкам.

Активное применение этот вид инвентаря нашел в тренировочном процессе боксеров, борцов, кроссфитеров, футболистов, теннисистов, гандболистов, стронгменов и т.д.

Преимущества слэмболов для кроссфита

Спортивный слэмбол получил огромное число вариаций для применения в процессе интенсивных тренировок. т.к. обладает значительными преимуществами:

• Разнообразие весовой категории снарядов;
• Комфортность использования даже для высокоинтенсивных спортивных нагрузок: рельефность силиконовой поверхности у мячей большого веса, инертность при резких бросках об твердые поверхности;
• Безопасность и экологичность материалов, из которых изготовлены слэмболы для кроссфита;
• Возможность выбора наполнителя для мячей;
• Тщательная проработка мышечных масс торса, плечевых областей, рук, живота;
• Приемлемая цена.

Slamball - незаменимый снаряд, который позволяет не только подготовиться к самым серьезным соревнованиям в различных спортивных отраслях, но и привести тело, в целом, к хорошей физической форме.

Какие мышцы развивают тренировки со Slam Ball?

Наиболее распространенное упражнение с применением crossfit slamball заключается в бросках снаряда с приложением силы об поверхность пола. Данная методика используется для увеличения интенсивности тренинга и, вследствие, повышении его эффективности.

Тренировка со слэмболом позволяет придать рельефности мышцам плечей, рук, спины с подключением к процессу занятия ног, ягодиц и позвоночных отделов. Основное предназначение - развитие взрывной силы мышечных волокон с одновременным получением вспомогательных навыков (выносливости, координации движений, точности хвата, броска).

С медицинской точки зрения, занятия со снарядом оказывают благотворное влияние на работу сердца.

Как выполнять упражнение со слэмболом

Упражнение со slam ball выполняется в несколько этапов:

1. Прежде, чем приступить к технике броска снаряда об пол, нужно подобрать мяч слэмбол подходящего размера и веса, который спортсмен сможет без труда удержать в руках. Тяжесть мяча увеличивается постепенно, по мере готовности мышц к увеличению интенсивности тренировки;
2. Исходное положение тела - ноги на ширине плеч. При этом важно сохранять прямую осанку и слегка развернуть ступни в стороны. На этом этапе месторасположение снаряда - на полу, с небольшим отдалением перед самим занимающимся. Выполняется приседание без наклона туловища вперед, мяч хватается руками;
3. Слэмбол необходимо поднять до уровня грудной клетки, затем расположить за головой. В этом положении нужно зафиксироваться на несколько секунд;
4. Выполняется резкий полный присед и взрывной бросок мяча на пол. При этом руки сгибаются в локтевых суставах, а таз отводится назад.

Перед началом тренировки со слэмболом, настоятельно рекомендуется подготовка тела к интенсивной нагрузке (разминка), а по окончанию тренинга - восстановление эластичности фасций (растяжка).

Купить слэмбол для Crossfit в Киеве и Украине

В разных интернет-магазинах Украины цены на Slamball могут отличаться. Следует понимать, что стоимость может зависеть не только от веса изделия, но и от его производителя. Поскольку мяч постоянно испытывается на прочность ударами об пол и другие поверхности – к его качеству предъявляются особые требования. Вот почему лучше не экономить, а выбрать достойный слэмбол, который прослужит долго.

Мы следим за качеством наших мячей и за годы работы в нем убедились и наши клиенты. Потому обратившись к нам Вы получите мяч, который будет служить долго. Купить слэмбол в Киеве Вы сможете в нашем пункте самовывоза по улице Ревуцкого, 9. В другие города Украины мы осуществляем отправку службой «Новая Почта».