Жилеты утяжелители для Crossfit (Tactical Vest)

Кроссфит жилет на сайте предсталены с возможностью регулировки веса от 2.5 кг до 25 кг.

Спортивная тренировка будет максимально продуктивной, если выполнять ее в соответствии с правилами. Главные из них звучат следующим образом: заниматься регулярно, выполнять упражнения технически правильно, постепенно увеличивать нагрузку. Но как можно увеличивать нагрузки, работая только с собственным весом? Ответ прост – нужно использовать жилет утяжелитель с регуляцией веса.

Такой утяжелитель представляет собой удобный жилет с отсеками под груз. В качестве груза обычно используется песок, металлические бруски либо металлические пластины. Надевая тренировочный жилет на себя, спортсмен равномерно распределяет груз, оберегает себя от травм и оставляет руки свободными, что очень удобно и не ограничивает виды упражнений, которые можно сделать с этим снарядом.

Особенно популярен жилет утяжелитель для кроссфита или таких видов спорта, как воркаут (Street Workout) и даже паркур.

Заставить мышцы расти можно только при условии постоянного изменения условий тренировки, веса, организации предельной нагрузки. Жилет для воркаута позволяет сделать интенсивность тренировок максимальной, доведя до соответствующего уровня и эффект от каждого занятия. Еще один приятный плюс – в нем можно тренироваться в любом месте.

Преимущества кроссфит жилета-утяжелителя

Жилет для тренировок в кроссфите разработан на базе последнего поколения армейских бронежилетов типа плейт-керриер. Такие бронежилеты специально разработаны для современных условий боевых действий, где просто необходимо активно двигаться и снаряжение бойца должно быть максимально удобным. А так как кроссфит тренировки направлены для улучшения своих показателей в повседневной жизни и работе – то именно такой тип жилета и взяли в линейку кроссфит инвентаря.

Регулируется вес в кроссфит жилете с помощью пластин, по форме имитирующих пластины бронежилета. Преимущество такой формы – максимальное удобство. Пластины тренировочных жилетов не мешают двигаться, при этом плотно прилягая к телу вес пластин распределяется на всю площадь тела спортсмена. В целом можно выделить такие преимущества кроссфит жилета:

• Регулируемые лямки сверху и по бокам, помогают подстроить жилет под свой рост и телосложение;
• Специальная 3Д-сетка для вентиляции, что помогает тренироваться в жаркое время;
• Эргономичность, жилет абсолютно не стесняют движений. При этом благодаря форме пластин вес жилета равномерно распределяется по телу. Такой жилет гораздо удобнее других типов жилетов-утяжелителей, где грузом выступают песок или свинцовые бруски;
• 2 специальных съемных кармана для пластин в комплекте. Эти карманы уплотняют отсек с пластинами при уменьшении веса жилета а так же дополнительно укрепляют его;
• Чехол жилета прошит специальной стропой – это система MOLLE, с помощью которой можно закрепить снаружи любое снаряжение и инвентарь(например флягу с водой);
• Материал - военная ткань кордура(Cordura). Эта самая износоустойчивая ткань;
• Вес жилета можно регулировать в пределах от 2.5кг до 25кг.

Эффективные упражнения с жилетом утяжелителем для Crossfit (Workout)

Утяжелительный жилет позволяет задействовать любую группу мышц, его можно использовать как при повышении массы, так и для похудения.

Считается, что максимальную эффективность утяжеляющий жилет дает при: беге, подтягиваниях, отжиманиях, приседаниях. Но не менее полезен он при бёрпи, упражнениях на пресс, лазании по канату, занятиях с петлями TRX, выпадах, езде на велосипеде, и довольно приличном списке других упражнений.

Очень важно понимать, что жилет с отягощением позволяет менять вес сразу же, как только мышцы привыкнут к предыдущей нагрузке.

Как использовать жилет-утяжелитель для подтягиваний

Для примера можно описать, как используется жилет для подтягиваний.

1. Важно правильно подобрать дополнительный вес. Увеличивать сложность лучше медленно, поскольку излишняя нагрузка способна повлечь за собой травму.
2. Жилет для турника или подтягиваний обязательно должен иметь регулируемый ремень (плечевой, боковой), что позволит ему плотно и безопасно сесть на любой торс, распределить вес согласно центру тяжести тела, давать правильную нагрузку на основу всего мышечного корсета.
3. Как только организм привыкает к нагрузке – можно сразу переходить на чуть более ощутимый вес.

Где купить жилет утяжелитель по оптимальной цене в Киеве и Украине?

Комплект кроссфит жилета состоит из внешнего чехла, внутренних карманов для пластин и необходимого набора пластин. Минимальный вес жилета 2.5кг, максимальный 25кг. Цена на жилет утяжелитель зависит от количества и веса пластин в комплекте.

В нашем интернет-магазине WODSHOP.COM.UA представлен Crossfit жилет от украинского производителя Orc’sfit. Это лучший жилет утяжелитель в Украине.

В Киеве купить жилет утяжелитель с грузами можно у нас в магазине, также доступна доставка курьером по городу. В Одессу, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье и другие города Украины мы отправляем наш товар курьерской службой "Новая почта". Возможен наложенный платеж и предоплата на карту Приват. Для юридических лиц существует возможность оплаты по безналичному расчету.