Бойові канати

Бойовий канат для Crossfit – простий, але досить ефективний спортивний снаряд, який сприяє успішному проведенню тренувань, що розвивають витривалість, мобільність і вибухову силу спортсмена. Являє собою канат, нитки якого покриті поліамідним матеріалом. Для зручності використання кінці бойового каната оснащені зручними вініловими ручками.

Крім кроссфіт тренувань, снаряд знайшов широку область застосування в таких видах спорту як змішані єдиноборства, бокс, атлетика та багатьох інших спортивних напрямках.

Яка користь від тренувань з бойовим канатом?

Застосування в тренуваннях бойового каната для кроссфіта дозволить значно збільшити показники витривалості спортсмена, розвинути його респіраторну і серцево-судинну систему (кардіо-тренування), збільшити стійкість до стомлення.

Вправи з бойовим канатом позитивно впливають на розвиток м'язів рук і спини, дельтоподібних і черевних м'язів, тому даний спортивний снаряд можна зустріти в більшості тренажерних залів.

Вправи з бойовими Crossfit канатами

Тренування із застосуванням каната для кроссфіта виробляють витривалість організму спортсмена, надають загальнозміцнюючий ефект на велику кількість груп м'язів. Вправи з бойовим канатом сприяють виробленню вибухової сили і боротьбі із зайвими жировими відкладеннями, надають загальнозміцнюючу дію.

Для проведення динамічного тренування досить виконати наступні вправи:

• Подвійна хвиля. Знаходячись у вихідному положенні – ноги на ширині плечей і трохи зігнуті в колінах, необхідно створити хвилю бойовим канатом. Для цього виконуємо почергові помахи обома руками;
• Круги плечима. Зайнявши вихідне положення тіла, як це описано в попередній вправі, необхідно виконувати кругові рухи руками, по черзі в обидві сторони. Ця вправа дозволить розвинути і зміцнити м'язи плечового поясу;
• Низькі хвилі. Виконання вправи аналогічно виконання подвійної хвилі, але виконувати його необхідно досить добре присівши, при цьому намагатися, щоб одержувані з каната хвилі утворювалися як можна ближче до поверхні підлоги. Вправа благотворно впливає на групи м'язів нижньої частини корпусу;
• Жим від плечей. З допомогою каната можна успішно замінити гантелі або гирі. Для цього, розташувавши снаряд на плечах, виконуємо підйом і опускання снаряда;
• Ударні вправи. Знаходячись у вихідному положенні, виконуйте удари канатом об підлогу. Причому, в процесі тренування можна і потрібно періодично змінювати вектор докладання зусиль, виконуючи по черзі прямі, бічні і удари зі стрибком. Тим самим ви пропрацюєте м'язи торсу, рук і ніг.

вправи з бойовим канатом необхідно додавати різні різкі рухи (різні випади і стрибки), які сприяють розвитку вибухової сили спортсмена.

Переваги трехпрядних бойових канатів для кроссфіта

Трехпрядний Бойовий канат володіє рядом незаперечних переваг:

1. Міцність – оскільки снаряд пліток з трьох ниток, додатково обробленого поліамідним матеріалом, він володіє високими показниками міцності і стійкістю до стирання, а значить здатний прослужити власникові протягом багатьох років;
2. Універсальність – завдяки своїм міцностним характеристикам канат може застосовуватися як на вулиці, так і в закритому приміщенні. Крім цього, він може замінити деякі спортивні снаряди, такі як гирі та гантелі;
3. Невисока ціна бойового каната – будучи універсальним засобом тренування, здатним замінити багато спортивні тренажери, трехпрядний канат є досить вигідним придбанням в арсеналі будь-якого атлета;
4. Зручність транспортування – Бойовий канат досить компактно складається і упаковується, тому є дуже мобільним інвентарем для проведення тренування. Для початку достатньо знайти відповідний якір (жердина або дерево) і надійно закріпити один кінець каната.

Де придбати бойові канати в Києві та Україні?

Слід зауважити, що бойові канати бувають різних видів і перед тим, як замовити такий снаряд потрібно зрозуміти, як він буде використовуватися. Якщо Ви недавно займаєтеся Crossfit або тренуєтеся регулярно, але не часто, трехпрядний канат - це те, що Вам потрібно. Однак професійним спортсменам ми порекомендуємо купити канат для кроссфіта на 32 пасма. Він коштує дорожче, але набагато більш стійкий до зносу і переживе саму активну експлуатацію.

У Києві Ви можете купити Бойовий канат у нашому пункті самовивозу. У Львів, Харків, Дніпро, Запоріжжя, Вінницю та інші міста України ми відправляємо інвентар «Новою Поштою». Стандартний час пересилки – 1-2 дні.