Атлетичні індійські булави (Indian Clubs)

Індійська булава (Indian Clubs) для тренування сили хвата, опрацювання всіх груп м'язів, а також для опрацювання координації та концентрації.

Індійська булава – це універсальний спортивний снаряд, який був завезений з Індії ще в часи, коли ця країна ще була Британською колонією. Англійські військові не змогли не звернути увагу на те, які переваги дає тренування з цим виробом, а вже від них популярність снаряда пішла по всьому світу.

Вважалося, що вправи з булавою розвиває силу і координацію. Однак сучасні дослідження дозволили довести, що корисне дію від подібних занять поширюється куди ширше і різноманітніше.

Переваги тренувань з індійською атлетичною булавою

Сучасний асортимент являє вироби з легким (0,5 – 1 кг), середнім (2 – 3 кг) і великою вагою. Легкий варіант ідеально підходить для не травматичною прокачування суглобів, крім того, вони також передбачають можливість здійснювати нейро-тренування – складно-координаційні вправи не тільки покращують рухові навички і м'язи, але і тренують мозок (а конкретніше – мозолисте тіло).

Снаряди будь-якої ваги дозволяють посилити хват, здійснювати широкий діапазон рухів, комплексно опрацьовувати основні м'язові групи, покращувати здатність концентруватися, підвищують координацію, швидкість і точність, тренують дихальну систему вправ. Крім того, булава дозволяє повернути м'язам еластичність і пружність, яка втрачається при стандартних тренувань з важким вагою.

Для яких тренувань використовують індійські булави?

Існує величезний спектр вправ з цим снарядом. Причому набір прийомів можна змінювати у відповідності із видом спорту і поставленої перед спортсменом метою. Махи булавою допомагають, наприклад, розім'яти м'язи, підвищити витривалість і координацію. Додаткові руху – як у «Метелику з присядом» - допоможуть досягти ефекту вибухової сили.

Як правильно вибрати індійську булаву?

На сьогоднішній день існує дуже широкий вибір булав, що розрізняються між собою переважно вагою, матеріалом, зовнішнім покриттям, діаметром і довжиною. В залежності від набору і комбінації цих параметрів і залежить підсумкова ціна індійської булави. Кращі характеристики мають дерев'яні індійські булави, виточені з брусу твердих порід дерева.

Вибрати вага булав для тренувань найкраще, орієнтуючись на наявність спортивного досвіду. Для новачків краще зупинитися на парі по 0,5-1 кг. Так само вагу 0.5-1 кг ідеально підійде для дітей і жінок. 2-3кг це снаряд для що мають досвід спортсменів. 5 і більше кг використовують професійні спортсмени.

Де придбати атлетичну булаву в Києві та Україні?

У нашому інтернет-магазині WODSHOP.COM.UA можна купити атлетичну індійську булаву нашого виробництва ми маємо великий досвід в сфері обробки дерева і гарантуємо якість свого продукту за оптимальною ціною.

Для клієнтів з Києва є послуга доставки кур'єром по місту, а також самовивіз з нашого офісу за адресою Ревуцького, 9.

В Одесу, Дніпро, Харків, Львів, Запоріжжя та інші міста України ми відправляємо індійські булави кур'єрською службою "Нова пошта". Можливий наложений платіж і передоплата на картку Приват. Для юридичних осіб існує можливість оплати за безготівковим розрахунком.