Кистьові лямки для станової тяги

Спортивні лямки для тяги – це спеціальне спортивне пристосування, що застосовується для посилення хвата снаряда при виконанні наступних видів вправ:

1. Станової тяги;
2. Підтягувань на турніку (з застосуванням різних обважнювачів);
3. Тяги снаряда в нахилі.

Лямки для тяги являють собою смужки тканини (натуральної або синтетичної), або шкіри. Як правило, мають довжину від 45 см до 60 см і ширину близько 3,5 – 4 див.

Основне призначення лямок – поліпшення зчеплення зі снарядом і посилення хвата при виконанні важких силових вправ. Їх використання дозволяє спортсмену повністю зосередитися на техніці виконання вправи, не переживаючи про те, що гриф снаряда може вислизнути з рук, що в кінцевому підсумку може призвести до травм.

Додатковою перевагою використання у тренуваннях з лямками є те, що їх застосування призводить до збільшення максимальних навантажень і збільшення кількості підходів, що істотно підвищує якість тренувань і покращує кінцевий результат.

Переваги використання кистьових лямок для тяги

Використання при проведенні тренувань кистьових лямок для тяги має ряд переваг:

• Під час виконання вправи застосування лямок дозволяє повністю зосередитися на техніці виконання, не турбуючись про безпеку і можливі травмах у разі помилок;
• Лямки для станової тяги оберігають кисті від перегріву і можливих розтягнень. Їх використання дозволяє більш правильно розподілити навантаження в кистьовому суглобі і пов'язаними з ним групами м'язів;
• Застосування лямок дозволяє працювати з великою вагою снарядів, що в кінцевому підсумку збільшує ефективність тренувань і робить більш інтенсивним зростання м'язових тканин.

Як вибрати лямки для станової тяги?

Одразу слід сказати, що безпека тренування повинна стояти на першому місці!

Тому до вибору лямок для станової тяги потрібно підійти дуже відповідально. Серед величезного розмаїття спортивного спорядження можна зустріти велику кількість пропонованих варіантів. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть зробити правильний вибір:

• Матеріал виготовлення. У продажу можна зустріти шкіряні лямки, аксесуари з синтетичних і натуральних тканин. Шкіряні мають найбільшу вартість і при інтенсивних тренуваннях, коли зап'ястя спортсмена потіє, мають тенденцію до прослизання. Лямки з синтетичних матеріалів досить міцні, але погано вбирають вологу. Аксесуар з натуральної бавовни позбавлений перерахованих недоліків, чудово тримає вагу, не розтягується і добре вбирає вологу, а враховуючи найнижчу ціну лямок для тяги з бавовни, їх вибір буде найбільш доцільним;
• Слід звертати увагу на ширину лямок, сильно вузькі будуть врізатися в зап'ясті і змушувати атлета відчувати дискомфорт. Найбільш кращим буде варіант аксесуара шириною від 4 см;
• Вибір довжини лямок залежить від типу і характеру виконуваних вправ, тому при виборі слід керуватися саме цими міркуваннями. Найбільш підходяща для багатьох видів занять довжина аксесуара становить 45-60 див.

Де придбати кистьові лямки в Києві та Україні?

У нашому магазині представлений широкий асортимент інвентарю для занять кроссфитом. Таким чином, крім лямок для станової тяги Ви зможете придбати й інше корисне обладнання. У Києві замовити лямки Ви можете самовивозом з нашого офісу.

В Харків, Львів, Дніпро, Запоріжжя, Івано-Франківськ, Чернівці та інші міста України ми відправляємо замовлення службою «Нова Пошта». Для юридичних осіб можлива оплата по перерахунку.