Кистевые лямки для становой тяги

Спортивные лямки для тяги – это специальное спортивное приспособление, применяемое для усиления хвата снаряда при выполнении следующих видов упражнений:

1. Становой тяги;
2. Подтягиваний на турнике (с применением различных утяжелителей);
3. Тяги снаряда в наклоне.

Лямки для тяги представляют собой полоски ткани (натуральной или синтетической), или кожи. Как правило, имеют длину от 45 см до 60 см и ширину порядка 3,5 – 4 см.

Основное предназначение лямок – улучшение сцепления со снарядом и усиление хвата при выполнении тяжелых силовых упражнений. Их использование позволяет спортсмену полностью сосредоточиться на технике выполнения упражнения, не переживая о том, что гриф снаряда может выскользнуть из рук, что в конечном итоге может привести к травмам.

Дополнительным преимуществом использования в тренировках с лямками является то, что их применение приводит к увеличению максимальных нагрузок и увеличению количества подходов, что существенно повышает качество тренировок и улучшает конечный результат.

Преимущества использования кистевых лямок для тяги

Использование при проведении тренировок кистевых лямок для тяги имеет ряд преимуществ:

• Во время выполнения упражнения применение лямок позволяет полностью сосредоточиться на технике выполнения, не беспокоясь о безопасности и возможных травмах в случае ошибок;
• Лямки для становой тяги оберегают кисти от перегрева и возможных растяжений. Их использование позволяет более правильно распределить нагрузку в кистевом суставе и сопряженными с ним группами мышц;
• Применение лямок позволяет работать с большим весом снарядов, что в конечном итоге увеличивает эффективность тренировок и делает более интенсивным рост мышечных тканей.

Как выбрать лямки для становой тяги?

Сразу следует сказать, что безопасность тренировки должна стоять на первом месте!

Поэтому к выбору лямок для становой тяги нужно подойти крайне ответственно. Среди огромного разнообразия спортивного снаряжения можно встретить большое количество предлагаемых вариантов. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сделать правильный выбор:

• Материал изготовления. В продаже можно встретить кожаные лямки, аксессуары из синтетических и натуральных тканей. Кожаные имеют наибольшую стоимость и при интенсивных тренировках, когда запястье спортсмена потеет, имеют тенденцию к проскальзыванию. Лямки из синтетических материалов достаточно прочны, но плохо впитывают влагу. Аксессуар из натурального хлопка лишен вышеперечисленных недостатков, прекрасно держит вес, не растягивается и хорошо впитывает влагу, а учитывая наиболее низкую цену лямок для тяги из хлопка, их выбор будет наиболее предпочтительным;
• Следует обращать внимание на ширину лямок, сильно узкие будут врезаться в запястье и заставлять атлета испытывать дискомфорт. Наиболее предпочтительным будет вариант аксессуара шириной от 4 см;
• Выбор длины лямок зависит от типа и характера выполняемых упражнений, поэтому при выборе следует руководствоваться именно этими соображениями. Наиболее подходящая для многих видов занятий длина аксессуара составляет 45-60 см.

Где купить кистевые лямки в Киеве и Украине?

В нашем магазине представлен широкий ассортимент инвентаря для занятий кроссфитом. Таким образом, помимо лямок для становой тяги Вы сможете купить и другое полезное оборудование. В Киеве заказать лямки Вы можете самовывозом из нашего офиса.

В Харьков, Львов, Днепр, Запорожье, Ивано-Франковск, Черновцы и другие города Украины мы отправляем заказы службой «Новая Почта». Для юридических лиц возможна оплата по безналу.