Для пауэрлифтинга

Грифы для пауэрлифтинга используют для работы с большими весами. Их особенностью является широкий диаметр, который обеспечивает нужную жесткость при удержании и позволяет навешивать более тяжелые блины.

Важно знать! Штанги с таким грифом редко можно встретить в обычных залах – там тренируются преимущественно новички, которым достаточно небольших весов для прогресса в наращивании мышечной массы.

Штанги с грифом для пауэрлифтинга используют в базовых упражнениях: жим лежа на горизонтальной скамье, становая тяга любым хватом, присед. Ширина снаряда составляет 29мм, в отличие от более тонкого олимпийского грифа. Кроме того, снаряд для занятий пауэрлифтингом более жесткий, что помогает работать с большими весовыми нагрузками.

Чем гриф для пауэрлифтинга отличается от олимпийского?

В состязаниях по пауэрлифтингу не используют олимпийский гриф - в сравнении с грифом для пауэрлифтинга он недостаточно надежен, что может привести к травмам. Визуально эти два грифа практически одинаковые, отличие может наблюдаться в диаметре хвата. Функционально же, разница довольно ощутима:

1. Посадочные втулки. Олимпийские грифы используют посадочные втулки на основе подшипников. Из-за этого, вращение втулок слишком быстрое. В случае с грифом для пауэрлифтинга используются латунные кольца, которые снижают вращение посадочных втулок, отчего повышается безопасность работы с большим весом.
2. Материал. Олимпийский гриф изготовлен из пружинистой конструкционной стали. Это идеальный вариант для работы с малыми и средними весами. Но при использовании больших весов он будет заметно прогибаться. Более всего это наблюдается в становой тяге, когда спортсмен пытается взять большой вес на олимпийский гриф таким образом, что по центру он гнется. Гриф для пауэрлифтинга создан из легированной стали, что повышает его прочность. Также, более широкий диаметр способствует ровному положению штанги при выполнении упражнений.
3. Рабочий вес. Олимпийский гриф можно максимально нагружать до 500 кг, однако при достижении этой отметки его будет неудобно держать – он гнется ближе к краям. Максимально допустимая нагрузка при работе с грифами для пауэрлифтинга составляет 680 кг.
4. Расстояние между кольцевыми метками на грифе. Из-за разной плотности и материала, расстояние отличается для оптимизации выполнения упражнений. Так, например, в олимпийском грифе расстояние между кольцевыми метками составляет 91 см. В это же время на грифе для пауэрлифтинга оно достигает 81 см. Есть и универсальные варианты, которые предусматривают оба варианта насечек. Это позволяет выполнять различные упражнения с одним и тем же грифом.
5. Насечка в центре рукояти. Не во всех вариантах олимпийского грифа присутствует центральная насечка. Часто такое бывает в грифах для занятий по кроссфиту. Однако грифы для пауэрлифтинга обязательно имеют центральную насечку. Такое правило исходит из требований безопасности – насечка позволяет избежать скольжения грифа, например, при выполнении приседа с большими весами.

Как выбрать пауэрлифтерский гриф для штанги?

Существует множество разновидностей грифа для пауэрлифтинга. Все они отличаются своей функциональной частью, прочностью и стоимостью. Несмотря на то, что визуально они могут показаться одинаковыми, каждый из вариантов имеет свои отдельные свойства. Для координации выбора следует обращать внимание на следующие моменты:

• Материал изделия. Данный пункт является основным фактором при выборе грифа. Отдав предпочтение грифу с неподходящими техническими характеристиками, при работе с большими весами может нарушаться техника выполнения упражнений. Это приводит не только к снижению эффективности тренировок, но и к травмам. Наилучший вариант – гриф для штанги из нержавеющей легированной стали с нанесением хромированного покрытия. Такое покрытие обеспечивает дополнительную защиту от влаги и способствует лучшему сцеплению металла с кожей.
• Габариты. В первую очередь нужно смотреть на диаметр. В грифах для пауэрлифтинга он составляет 29-30 см. Чем шире диаметр, тем больший вес блинов может выдержать штанга, сохраняя при этом ровное положение. Длинна может достигать 180-220 см. Чтобы выбрать необходимую длину, нужно определиться с весом, с которым работает атлет. Чем больше весовая нагрузка - тем короче должен быть гриф. Соответственно с более легкими весами можно брать длинные грифы сохраняющие лучшую устойчивость при выполнении силовых тренировок.
• Вес. У классического грифа для пауэрлифтинга он составляет 20 кг. Однако есть и облегченные версии по 15 кг. Стоит понимать, что при активных занятиях с большими весами, гриф должен быть соответствующе массивным, чтобы выдерживать нагрузку нацепленных блинов.
• Диаметр посадочной части. Из-за того, что гриф для пауэрлифтинга в принципе массивнее олимпийского, диаметр посадочной части составляет 50 мм. Таким образом, при выборе снаряжения необходимо смотреть на диаметр разреза блинов, чтобы они были не меньше и спокойно надевались на гриф.
• Наличие шероховатых насечек. По центру грифа может быть либо одна большая насечка, либо две для левой и правой руки. Более оптимальным вариантом будет выбирать гриф с насечкой по центру, так как в приседаниях со штангой потеет спина, отчего штанга может скатываться вниз. Насечка увеличивает сцепление, не позволяя штанге упасть.
• Стоимость. Цена грифа для пауэрлифтинга несколько выше олимпийского в связи с большей функциональностью и надёжностью. Однако есть оптимальные варианты по доступным ценам. В первую очередь нужно ориентироваться на будущую эксплуатацию снаряжения.

Чтобы выбрать подходящий гриф, в первую очередь нужно понимать, с какими весами будут выполняться упражнения, и уже на этой основе подбирать необходимые варианты.

Купить гриф для пауэрлифтинга в Киеве и Украине

Наш интернет-магазин предлагает широкий ассортимент оборудования для силовых видов спорта. Мы работаем со всеми крупными поставщиками Украины, а часть оборудования производим сами. Потому у нас Вы можете получить инвентарь по самой лучшей цене.

Купить гриф для пауэрлифтинга в Киеве Для того, чтобы купить гриф, Вы можете в нашем пункте самовывоза. Предварительно сделайте, пожалуйста, заказ на сайте. В другие города Украины мы отправляем товары курьерской службой «Новая Почта». Обычно доставка занимает не более 1-2 дней с даты заказа.