Для пауерліфтингу

Гри для пауерліфтингу використовують для роботи з більшими вагами. Їх особливістю є широкий діаметр, який забезпечує потрібну жорсткість при утриманні та дозволяє навішувати більш важкі млинці.

Важливо знати! Штанги з таким грифом рідко можна зустріти у звичайних залах – там тренуються переважно новачки, яким досить невеликі ваги для прогресу в нарощуванні м'язової маси.

Штанги з грифом для пауерліфтингу використовують у базових вправах: жим лежачи на горизонтальній лаві, станова тяга будь-яким хватом, присід. Ширина снаряда складає 29 мм, на відміну від тоншого олімпійського грифа. Крім того, снаряд для занять пауерліфтингом жорсткіший, що допомагає працювати з великими ваговими навантаженнями.

Чим гриф для пауерліфтингу відрізняється від олімпійського?

У змаганнях з пауерліфтингу не використовують олімпійський гриф - у порівнянні з грифом для пауерліфтингу він недостатньо надійний, що може призвести до травм. Візуально ці два грифи практично однакові, відмінність може спостерігатися у діаметрі хвата. Функціонально ж різниця досить відчутна:

1. Посадкові втулки. Олімпійські грифи використовують посадкові втулки на основі підшипників. Через це обертання втулок надто швидке. У випадку з грифом для пауерліфтингу використовуються латунні кільця, які знижують обертання посадкових втулок, через що підвищується безпека роботи з великою вагою.
2. Матеріал. Олімпійський гриф виготовлений із пружної конструкційної сталі. Це ідеальний варіант для роботи з малими та середніми вагами. Але при використанні великих ваг він помітно прогинатиметься. Найбільше це спостерігається у становій тязі, коли спортсмен намагається взяти велику вагу на олімпійський гриф таким чином, що по центру він гнеться. Гриф для пауерліфтингу створений із легованої сталі, що підвищує його міцність. Також ширший діаметр сприяє рівному положенню штанги при виконанні вправ.
3. Робоча вага. Олімпійський гриф можна максимально навантажувати до 500 кг, проте при досягненні цієї позначки його буде незручно тримати - він гнеться ближче до країв. Максимально допустиме навантаження під час роботи з грифами для пауерліфтингу становить 680 кг.
4. Відстань між кільцевими мітками на грифі. Через різну щільність і матеріал, відстань відрізняється для оптимізації виконання вправ. Так, наприклад, в олімпійському грифі відстань між кільцевими мітками становить 91 см. В той самий час на грифі для пауерліфтингу вона досягає 81 см. Є й універсальні варіанти, які передбачають обидва варіанти насічок. Це дозволяє виконувати різні вправи з тим самим грифом.
5. Насічка в центрі руків'я. Не завжди олімпійського грифа є центральна насічка. Часто таке буває у грифах для занять з кросфіту. Однак грифи для пауерліфтингу обов'язково мають центральну насічку. Таке правило виходить із вимог безпеки – насікання дозволяє уникнути ковзання грифа, наприклад, при виконанні присіду з великими вагами.

Як вибрати пауерліфтерський гриф для штанги?

Існує безліч різновидів грифу для пауерліфтингу. Всі вони відрізняються своєю функціональною частиною, міцністю та вартістю. Попри те, що візуально вони можуть здатися однаковими, кожен з варіантів має окремі властивості. Для координації вибору слід звертати увагу на такі моменти:

• Матеріал виробу. Цей пункт є основним чинником під час виборів грифа. Віддавши перевагу грифу з невідповідними технічними характеристиками, під час роботи з великими вагами може порушуватися техніка виконання вправ. Це призводить не лише до зниження ефективності тренувань, а й до травмування. Найкращий варіант - гриф для штанги з нержавіючої сталі з нанесенням хромованого покриття. Таке покриття забезпечує додатковий захист від вологи та сприяє кращому зчепленню металу зі шкірою.
• Габарити. Насамперед потрібно дивитися на діаметр. У грифах для пауерліфтингу він становить 29-30 см. Чим ширший діаметр, тим більша вага млинців може витримати штанга, зберігаючи при цьому рівне положення. Довжина може досягати 180-220 см. Щоб вибрати необхідну довжину, потрібно визначитися із вагою, з якою працює атлет. Чим більше вагове навантаження - тим коротшим має бути гриф. Відповідно до легших ваг можна брати довгі грифи, що зберігають кращу стійкість при виконанні силових тренувань.
• Вага. Класичний гриф для пауерліфтингу становить 20 кг. Однак є й полегшені версії по 15 кг. Варто розуміти, що при активних заняттях з великими вагами гриф повинен бути відповідно масивним, щоб витримувати навантаження наближених млинців.
• Діаметр посадкової частини. Через те, що гриф для пауерліфтингу в принципі масивніший за олімпійський, діаметр посадкової частини становить 50 мм. Таким чином, при виборі спорядження необхідно дивитися на діаметр розрізу млинців, щоб вони були не меншими і спокійно надівалися на гриф.
• Наявність шорстких насічок. По центру грифа може бути або одна велика насічка, або дві для лівої та правої руки. Більш оптимальним варіантом буде вибирати гриф з насічкою по центру, оскільки у присіданнях зі штангою потіє спина, через що штанга може скочуватися вниз. Насічка збільшує зчеплення, не дозволяючи штанзі впасти.
• Вартість. Ціна грифу для пауерліфтингу дещо вища за олімпійський у зв'язку з більшою функціональністю та надійністю. Однак є оптимальні варіанти за доступними цінами. Насамперед потрібно орієнтуватися на майбутню експлуатацію спорядження.

Щоб вибрати відповідний гриф, насамперед потрібно розуміти, з якими вагами виконуватимуться вправи, і вже на цій основі підбирати необхідні варіанти.

Купити гриф для пауерліфтингу в Києві та Україні

Наш інтернет-магазин пропонує широкий асортимент обладнання для силових видів спорту. Ми працюємо з усіма великими постачальниками України, а частину обладнання виготовляємо самі. Тому у нас Ви можете отримати інвентар за найкращою ціною.

Купити гриф для пауерліфтингу у Києві Для того, щоб купити гриф, Ви можете у нашому пункті самовивезення. Попередньо зробіть, будь ласка, замовлення на сайті. В інші міста України ми надсилаємо товари кур'єрською службою «Нова Пошта». Зазвичай, доставка займає не більше 1-2 днів з дати замовлення.